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當政府已經將「生理假」列入和病假一樣的勞工權益時,我們可以瞭解到「經痛不是病,但痛起來要人命」這句話的真諦!如果還讓妳在炎炎夏日遇上大姨媽的話,如同受到酷刑一樣,一整個潮濕悶熱的生活,外加經痛,更讓女人痛苦不堪。
有些女孩在月事來臨時,疼痛到在地上打滾;有些女孩從來不喝冰的,甚至很養生,但還是出現嚴重痛經的症狀。其實這種天人交戰的MC戲碼不只有妳會發生,大部分女性都深受這些伴隨月經出現的不適困擾。
經痛是子宮肌肉痙攣性收縮而造成的,目前西醫無法根治,處理方式僅止於開止痛藥降低疼痛,很多人發現吃久了止痛藥,已經失去效果,根本痛到吃什麼止痛藥、大量吃都沒有用了,想要靠中藥調身體,卻又沒辦法立即止痛。
既然經痛是子宮肌肉痙攣性收縮而造成的,有很多抗痙攣的精油,都可以用在腹部輕輕按摩,即可減輕經痛。抗痙攣效果很好的精油有馬鬱蘭、薰衣草和洋甘菊,通常配上熱敷腹部或下背部會更有效。如果除了抗痙攣,還想要調經、增加排血量,可以使用快樂鼠尾草、沒藥、羅勒、杜松子和迷迭香等。
經血量過多也造成很多女性困擾,建議使用天竺葵或玫瑰精油來調節過多的血量。玫瑰可以運用在大部分月經和子宮問題,它也可以調整月經週期,調順子宮。當然,像是經血過多或是嚴重月經週期問題,都應該立即去婦產科檢查,以確定是否伴隨著其他婦科疾病,但若真的有其他疾病,也不必停止芳香療法的配合治療,因為在西方國家對很多婦科醫師來說,芳香療法是對婦科非常有益的附加型治療,但請記得先和醫師討論配合模式。
| 月經疼痛 配方:
| 下腹腫脹 配方:
| 經血量改善 配方:
| 經血過多
| 經血過少
| 腰部酸痛 配方:
| 疲倦焦慮改善 配方:
| 懶人調理法,一瓶搞定女生情緒與保養:
每個月給自己多一點關心、多一點愛,學會愛惜自己,當好朋友來敲門,肚子痛脹難耐時,試試 澳洲醫療品管制局認證的怡森氏 IN ESSENCE 成份天然、傳承古老智慧的大自然有效配方,同時鎮定心情、排解壓力!
註:有些精油不適合懷孕或哺乳的媽咪未經稀釋直接使用(如:茉莉、玫瑰等)使用前務必諮詢醫師或芳療師等專業人士。
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