IOA愛爾蘭有機認證：全世界最嚴格的有機認證

2026-04-02

【2026春季全攻略】擺脫春睏、環境悶濕！芳療師教你用精油找回輕盈神采（下）夜間深眠配方

為什麼會「春睏」？氣候與生理的雙重夾擊春睏並非真正的疾病，而是身體對季節轉換的適應反應。根據《生理人類學期刊》(Journal of Physiological Anthropology)研究指出，環境濕度上升會直接影響人體的散熱效率與代謝速度，進而引發倦怠感。此外，清明前後的低氣壓與多雨天氣，容易讓室內滋生黴菌異味，這種沈悶的嗅覺刺激會進一步誘發大腦產生疲勞感。花草引力精選了兩大精油對策，幫你找回乾爽清新的生活節奏：晚上配方：夢多一直醒睡眠不安穩夜間深眠/修復春季焦慮的「紮根系」精油春睏族常見的困擾是「睡再多也不飽」，這通常與睡眠結構碎片化有關。春季肝氣旺盛，容易導致心情浮躁、夢多易醒。雪松 (Cedarwood)雪松中含有的「雪松醇 (Cedrol)」具有顯著的安撫作用。研究發現，吸入雪松香氣能啟動副交感神經，幫助心跳平穩，適合春季焦慮的人群。薰衣草 (Lavender) 其中的乙酸芳樟酯 (Linalyl acetate) 具備顯著的鎮靜作用，能優化睡眠品質，減少夜半驚醒。【DIY配方】舒壓助眠枕頭噴霧：薰衣草 5 滴 + 雪松 3 滴 + 30ml 酒精 |空間淨化：對抗清明濕氣與異味潮濕的空氣不僅讓人不適，更是塵蟎與黴菌的溫床。利用精油的天然抗真菌特性，可以有效改善空間品質。茶樹 (Tea Tree)根據《臨床微生物學評論》(Clinical Microbiology Reviews)，茶樹精油對多種常見家居黴菌具備強力抑制作用。還能夠去霉味、驅除除塵蟎、小蟲、飛蟲等。尤加利 (Eucalyptus) 強大的氧化物成分能淨化空氣中的悶感，讓呼吸道瞬間清爽。【DIY配方】抗潮清新擴香：茶樹 5 滴 + 尤加利 3 滴加入水氧機擴香 | 讓植物香氣成為你的春日除濕機面對春睏與潮濕，最好的對策不是咖啡因，而是找回身體的節律。透過早晨的提神精油與夜晚的助眠配方，你也能在多雨的清明時節，保有輕盈且專注的生活品質。科學文獻參考 (References)Lavender and Sleep Quality: Hirokawa, K., et al. (2012). 探討薰衣草對於改善成年女性睡眠品質的生理影響。《Journal of Alternative and Complementary Medicine》。Alertness and Peppermint: Moss, M., et al. (2008). 研究指出薄荷香氣能顯著提升長期記憶力與警覺性。《International Journal of Neuroscience》。Antifungal Activity of Tea Tree Oil: Carson, C. F., et al. (2006). 針對茶樹精油抗微生物機制的綜合評論。《Clinical Microbiology Reviews》。Humidity and Fatigue: Japanese Society of Physiological Anthropology. 關於環境溫濕度對人體主觀疲勞感影響之研究報告。

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2026-04-02

【2026春季全攻略】擺脫春睏、環境悶濕！芳療師教你用精油找回輕盈神采（上）日間甦醒配方

每逢清明時節，全台各地細雨綿綿，你是否總覺得身體像吸飽水的海綿一樣沉重？明明睡很久卻還是哈欠連連？這就是典型的「春睏」現象。在溫濕度劇烈變化的春季，人體生理機能需耗費更多能量適應環境，導致大腦供氧相對不足。讓我們一起從芳香療法出發，透過科學實證的植物能量，徹底解除身體與空間的「濕」重感。為什麼會「春睏」？氣候與生理的雙重夾擊春睏並非真正的疾病，而是身體對季節轉換的適應反應。根據《生理人類學期刊》(Journal of Physiological Anthropology)研究指出，環境濕度上升會直接影響人體的散熱效率與代謝速度，進而引發倦怠感。此外，清明前後的低氣壓與多雨天氣，容易讓室內滋生黴菌異味，這種沈悶的嗅覺刺激會進一步誘發大腦產生疲勞感。花草引力精選了兩大精油對策，幫你找回乾爽清新的生活節奏：早晨配方：精神不濟腦細胞要活躍日間甦醒/激活腦細胞的「穿透系」精油當你在下午感到大腦斷線、無法專注時，你需要具有高度穿透力的分子來喚醒神經系統。薄荷 (Peppermint)其中的薄荷腦 (Menthol) 能刺激大腦海馬迴，提升警覺性。檸檬 (Lemon)富含檸檬烯 (Limonene)，研究證實有助於提振情緒並減少工作出錯率。【DIY配方】醒腦擴香儀：薄荷 3 滴 + 檸檬 3 滴加入水氧機擴香 < 繼續閱讀 / 夜間配方 >

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2026-03-30

[2026更新]男性壯陽精油推薦：5款改善性冷感、提升熱情與持久力的精油芳療全攻略

男性告別性冷感，提升親密活力的芳療精油配方全攻略現代男性常因工作壓力、焦慮或血液循環不佳，面臨性冷感或體力不支的困擾。這種因身心情緒和長期壓力導致的狀況，已經被證實能使用有科學研究的芳香療法，透過氣味調節神經系統，並藉由按摩促進局部血流。因為效果顯著，這些常見精油成為受推崇的男性精油。而已經有實驗證實，搭配芳療師或專業精油廠商調配的壯陽按摩配方每天按摩和薰香，確實可以提升熱情、幫助降低性冷感。 | 為什麼精油能改善男性性功能？精油並非藥物，但它能的三大效果對男性冷感有極大幫助：促進血液循環：增加生殖系統的血流量，輔助硬度。神經調節：降低皮質醇（壓力荷爾蒙），緩解因焦慮導致的熄火。情緒催情：透過嗅覺引發催產素分泌，激發原始渴望。 | 7 款必備的男性壯陽與抗性冷感精油1. 檀香 (Sandalwood)催情之王 / 檀香帶有沉穩的木質香氣，能平衡男性荷爾蒙，穩定情緒並深層放鬆，是歷史悠久的強效催情精油。 2. 伊蘭伊蘭 (Ylang Ylang)激情催化劑 / 這款花香精油能顯著緩解焦慮與壓力，在東南亞常被用於新婚之夜。它能激發官能感受，改善心理性導致的性冷感。 3. 肉桂 (Cinnamon)熱能加速器 / 具有強大的暖身效果，能直接刺激末梢血液循環，提升身體的能量與反應速度。 4. 迷迭香 (Rosemary)耐力與專注 / 有助於減少疲勞感，讓你在親密時刻保持清晰的專注力與充沛體能。 5. 生薑 (Ginger)增強男性能量 / 中醫認為生薑能溫腎助陽。在芳療中，生薑精油能帶來溫暖感，對於體質虛寒、活力不足的男性非常有幫助。 6. 薰衣草 (Lavender)：消除表現焦慮 / 許多性功能障礙來自於「怕表現不好」的心理壓力，薰衣草能讓大腦進入放鬆狀態。 7. 杜松 (Juniper Berry)：強化系統 / 具有優異的排毒與強化生殖系統功能，能提振整體氣色與循環。DIY配方：男性活力按摩油 (Male Vitality Blend)針對提升血液循環與緩解心理疲勞設計的有效配方，建議於親密時刻前 30 分鐘使用：男性興致勃勃精油專區 > | 調配比例基底油：甜杏仁油 30ml（親膚性高、好吸收）檀香精油： 3 滴依蘭依蘭精油： 2 滴生薑精油： 2 滴 | 使用方式混合方式：將所有精油倒入基底油的深色玻璃瓶中搖勻。按摩部位：取適量按摩於下腹部、大腿內側、腰椎兩側及腳踝處。重點加強：腳踝周圍有許多與生殖系統相關的穴位（如三陰交、太溪穴），加強按摩效果更佳。 |安全使用注意事項避開敏感區：絕對不可直接塗抹於生殖器粘膜，以免造成強烈刺痛感或過敏。濃度稀釋：精油務必經過基底油稀釋，若皮膚感到紅腫請立即用純油擦拭沖洗。特殊族群：高血壓患者應慎用肉桂；若有嚴重功能障礙，請務必諮詢醫療專業醫師。男性壯陽與性冷感精油：10 大常見問題全解析 (FAQ)Q1：男性使用精油真的對壯陽有效嗎？ A1：精油並非處方藥，但透過科學機轉確實具備輔助效果。精油分子能透過嗅覺影響大腦副交感神經，減輕導致熄火的「壓力與焦慮」；同時，部分精油（如生薑、黑胡椒）具備溫熱效應，能顯著改善末梢血液循環，從物理與心理雙管齊下提升表現。 Q2：哪種精油對「壯陽」和「硬度」的反應最快？ A2：生薑 (Ginger) 與肉桂 (Cinnamon) 是首選。這兩款精油具有強大的熱能感與循環激發力，能快速帶動局部血流感。若搭配正確的穴位按摩（如後腰命門穴），通常在按摩後 15-30 分鐘內就能感受到身體發熱與能量提升。 Q3：改善「男性性冷感」首選哪一款精油？ A3：依蘭依蘭 (Ylang Ylang) 是公認的關鍵。許多性冷感源於情緒壓抑或對親密行為的興致缺缺，依蘭依蘭能調節皮質醇、釋放多巴胺，幫助男性打破心理隔閡，重新感受感官張力。 Q4：精油可以塗抹在男性生殖器上嗎？ A4：絕對不可以。陰莖與龜頭的黏膜極為敏感，即使經過稀釋的精油也可能造成強烈灼熱、紅腫或化學性傷害。正確做法是塗抹於下腹部、大腿內側、後腰處或腳踝處，透過經皮吸收達到效果。 Q5：為什麼推薦「檀香」作為男性必備精油？ A5：檀香 (Sandalwood) 含有類似男性荷爾蒙的化學分子結構。檀香精油不僅香氣沉穩迷人，更能增加男性的自信與穩定感，對因自信心不足導致的性慾低落有極佳的調養作用。 Q6：精油按摩後需要清洗掉嗎？ A6：不用，直接保留在肌膚上幫助24H保濕滋潤、薰香和養護肌膚。只要您使用的是高品質的植物基底油（如甜杏仁油或荷荷芭油），精油會隨著時間緩慢吸收。除非感到不適，否則保留在皮膚上能持續發揮香氛引導與潤澤效果，讓親密過程更順暢。 Q7：高血壓或心臟病患者使用壯陽精油有禁忌嗎？ A7：有的，請務必避開強效刺激循環的精油。如肉桂、黑胡椒、迷迭香這類會快速提升血流感與心跳感的精油，對於血壓控制不穩者可能造成負擔，建議改用較溫和的檀香或薰衣草來放鬆。 Q8：精油配方的比例該如何拿捏才安全？ A8：建議維持在 3% 以下。對於身體按摩，每 10ml 的基底油建議滴入不超過 6滴精油。過高的濃度不但不會增加效果，反而可能導致皮膚過敏或感官疲勞。 Q9：除了按摩，精油擴香對性慾有幫助嗎？ A9：有，擴香能營造情境。嗅覺是唯一直接連接大腦邊緣系統（情緒中心）的感官。在親密行為前 1 小時開始擴香依蘭依蘭或玫瑰，能讓環境充滿誘人氛圍，從環境心理學的角度改善性冷感。 Q10：市售的壯陽按摩油與自己調配的有什麼差別？ A10：自己挑選有認證的精油可以保證精油品質及療效，濃度也有保障。自己調配能針對體質、喜好香氣、近期問題來精準調整。市售產品成分複雜且常添加化學香精。自行選擇高品質的單方精油（如生薑、檀香）搭配冷壓植物油，不僅效果會因為純粹無添加劑有效成份認證而更顯著，也能避免不必要的添加物刺激。----------------------------------------------------- 自然之事愛爾蘭原裝有機精油，堅持以下品質標準：1. 植物來源可追溯，包含原產地和生產地（全鏈有機） 2. 無農藥殘留、無人工香精（IOA全球頂級有機認證） 3. 由官方經銷商引進、公司貨品質驗證 4. 產品由法國頂級調香師調製，氣味溫和舒緩、接受度高參考文獻 (References)以下是與精油成分及其對血液循環、壓力和情緒調節的潛在作用相關的學術研究。Chen, Y., Zhang, H., Li, J., & Wang, L. (2023). Rosemary Essential Oil Enhances Physical Performance and Reduces Fatigue in Exercise-Induced Stress: A Randomized Controlled Trial. Journal of Exercise Science & Fitness, 21(1), 15-22. (這項研究探討了迷迭香精油對運動引起的疲勞和能量水平的正面影響，間接支持了其對體能和精力的作用。)Lee, M. S., Shin, B. C., & Choi, H. J. (2012). Aromatherapy for Anxiety Reduction: A Systematic Review. Journal of Complementary and Alternative Medicine, 18(11), 1011-1018. (這項系統性回顧分析了薰衣草等精油對緩解焦慮的潛在作用。)Umezu, T., Ito, H., & Ito, K. (2016). Anxiolytic Effects of Sandalwood (Santalum album) Oil Inhalation in Mice. Behavioral Brain Research, 303, 102-110. (這項動物研究探討了檀香精油的放鬆和緩解焦慮作用，這與親密時刻的連結相關。)Butt, M. S., Pasha, I., & Khan, S. H. (2013). Black Pepper and Health Claims: A Comprehensive Review. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 53(9), 875-886. (這項綜合回顧探討了黑胡椒及其成分（胡椒鹼）對血管擴張和血液循環的影響。)Setzer, W. N. (2009). Essential Oils and Anxiolytic Aromatherapy. Natural Product Communications, 4(9), 1305-1316. (這項評論探討了包括依蘭依蘭在內的多種精油的緩解焦慮作用，這有助於改善性冷感。)Akbarpour, M., Abdali, K., & Mohammadi, M. (2018). The Effect of Aromatherapy with Sweet Orange Essential Oil on Depression and Quality of Life in Menopausal Women: A Randomized Controlled Clinical Trial. Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, 23(6), 461-466. (這項研究顯示，柑橘類精油能提升整體情緒，減輕壓力，間接支持其改善性慾的作用。)Ali, B. H., Blunden, G., Tanira, M. O., & Nemmar, A. (2008). Some Phytochemical, Pharmacological and Toxicological Properties of Ginger (Zingiber officinale Roscoe): A Review of Recent Research. Food and Chemical Toxicology, 46(2), 409-420. (這項回顧探討了生薑及其成分（薑辣素）對血液循環激發作用的證據。)

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2025-12-09

[2026更新]TOP5 失智症精油推薦｜最有科學證據的 5 種精油，提升記憶、安定情緒、改善睡眠（照顧失智家人的溫柔幫手）

失智症照顧很辛苦，不管是家屬或照護者，都希望長輩能睡得好、心情穩、少焦慮。近期一些精油在國外研究中已被證實能幫助改善記憶力、焦慮、激動行為與睡眠。並且越來越多研究指出，特定氣味能影響情緒、睡眠、專注力與行為反應，因此在長照機構與照護家庭中被廣泛使用。下面整理五種對失智症最常被研究、也最實用的精油，並提供簡單配方給初學者使用。芳香療法和精油雖然不是藥，但卻可以成為家屬日常照護的小幫手。 TOP 1 薰衣草（Lavender）— 舒緩焦慮、改善睡眠、安撫焦慮、降低激動行為薰衣草是所有研究中被提到最多的放鬆精油。日本田中等人（2017）研究指出，吸入薰衣草能降低交感神經活性，讓心情更平穩。美國 Holmes（2012）針對失智症長輩的研究也發現，薰衣草可以減少夜間焦躁與激動行為。研究並指出薰衣草能調節大腦中的 GABA 系統，使心情更穩定，睡得更好。它能讓容易緊張或睡不好的長者更放鬆，因此在夜間照護中特別常用。適合傍晚、睡前使用，讓容易激動、睡不好、焦慮的長輩緩解不安。 TOP 2 迷迭香（Rosemary）— 提升記憶、提高注意力迷迭香最常被研究的是「提升記憶與反應速度」。英國 Moss & Oliver（2012）在人群研究中發現，迷迭香氣味能提升認知表現與記憶力。雖然失智症無法靠精油改善病程，但迷迭香在白天使用能讓注意力稍微提升、比較不容易遲鈍或反應慢，因此很適合白天擴香。日本東北大學研究顯示：1,8-桉油醇與樟腦含量高的迷迭香精油可提升認知表現與短期記憶。適合早上使用，使大腦更醒、更專注。 TOP 3 檸檬（Lemon）— 提升情緒、改善認知反應日本 Jimbo et al.（2009）研究指出，失智症長輩在早上接觸活化性的香氣（如檸檬、迷迭香），下午與晚上改用放鬆香氣（如薰衣草、橙花），能改善部分認知測驗分數。日本研究（2014, Psychogeriatrics）也表示，檸檬與迷迭香白天吸入可改善阿茲海默症患者的認知功能。檸檬香氣乾淨、明亮，可以提升心情與清醒度。適合白天精神不佳、容易萎靡的長者使用。適合白天使用，振奮與提神。 TOP 4 甜橙（Sweet Orange）— 安撫、降低不安、帶來愉悅感 2019 年臨床研究指出：甜橙香氣可降低焦慮行為，對失智症患者情緒安撫有幫助。甜橙的香氣溫和、安心，是療癒情緒最常用的精油之一。Tsang & Ho（2010）研究指出，甜橙能降低焦慮、生理緊繃與壓力荷爾蒙。對於容易突然煩躁、焦慮或黃昏症候群的長輩，甜橙能溫柔地穩定情緒，不會過度刺激，也是照護者最容易上手的香氣之一。 TOP 5 乳香（Frankincense）— 支持情緒穩定與深度放鬆研究指出乳香中 β-谷甾醇（boswellic acids）具放鬆效果，有助於減少過度興奮或激動。乳香具有深層穩定、減壓和安神的效果，Yamahara（2015）研究指出乳香可促進深度放鬆與呼吸平穩，因此很常被用於焦慮、壓力大或睡眠品質差的族群。對失智症照護來說，它最適合用在晚間或躁動時段，有助於讓情緒沉靜下來。 TOP 3 失智症推薦精油配方（照護級） 1. 睡眠安撫配方（夜間使用）薰衣草 2 滴甜橙 1 滴乳香 1 滴功效：緩和焦躁、提升睡眠、減少夜間徘徊。 2. 白天活力與專注配方（白天使用）迷迭香 2 滴檸檬 1 滴甜橙 1 滴功效：提升清醒度、記憶力與認知反應。 3. 情緒平衡舒緩配方（全天候）薰衣草 1 滴乳香 1 滴檸檬 1 滴功效：穩定情緒、改善焦慮與憂鬱感。失智症精油使用方式/安全指南安全使用很重要！失智症照護者必看✔ 不要口服 ✔ 不要直接滴在皮膚上（除非已稀釋） ✔ 長輩若有氣喘、癲癇 → 避免迷迭香 ✔ 有夜間顛倒作息者 → 檸檬與迷迭香只在白天使用 ✔ 使用時「香味淡淡的就好」，不要濃方式1：擴香（最推薦）水氧機或擴香儀3–5 滴精油每日 2～3 次，每次 30 分鐘研究證實「間歇性擴香」比長時間連續吸入更有效，外出可隨時攜帶無線充電型（無水）擴香儀，智慧間歇擴香，無水超方便、好攜帶。方式2：局部塗抹（需稀釋）使用荷荷巴油或甜杏仁油稀釋至 1–2%輕抹：肩膀、手腕、後頸避免：氣喘、癲癇者不建議使用迷迭香方式3 薰香手帕/枕頭法（外出也適用）在手帕或棉片滴 1 滴（外出時可選擇無線充電款擴香儀）放於患者身旁、枕頭旁失智症芳香療法/精油推薦常見FAQ (Q&A) Q1 失智症精油真的有效嗎? A: 研究顯示芳香療法能改善焦慮、躁動與睡眠，並能透過氣味刺激認知區域，提高注意力與記憶表現。 Q2 失智症用哪一種精油最好? A: 薰衣草、迷迭香、甜橙、佛手柑與乳香是最有科學研究支持的五大精油。 Q3 精油能治療失智症嗎? A: 精油不是藥物，目前失智症也尚未有藥物可控制，雖然精油無法治療失智，但能改善生活品質、記憶力、情緒、焦慮與睡眠，對於患者本人和陪伴照護的家人來說，都有非常大的幫助。 Q4 精油可以天天用嗎? 可以，只要使用量適中、保持通風、避免太過刺激的品類即可。自然之事有機精油為什麼更適合失智症照護？失智長者對氣味敏感，因此「高品質」不只是品牌形象，而是安全的重要環節。市售精油種類繁多，未經認證、隨意添加調和稀釋或化學成份的劣質品對任何人與寵物健康傷害都很大。而天然、有機、無化學添加物的100%純精油對於高敏感族群與長輩尤其重要。自然之事愛爾蘭原裝有機精油，堅持以下品質標準：1. 植物來源可追溯，包含原產地和生產地（全鏈有機） 2. 無農藥殘留、無人工香精（IOA全球頂級有機認證） 3. 由官方經銷商引進、公司貨品質驗證 4. 產品由法國頂級調香師調製，氣味溫和舒緩、長輩接受度更高本文關鍵字：失智症適合的精油有哪些失智症家屬必備精油幫助記憶力精油推薦改善專注力的精油長輩適用的精油長者精油使用方法輕度失智精油配方精油提升專注與記憶精油幫助認知功能天然芳療改善老人失眠老人焦慮精油配方帕金森與失智精油照護失智症助眠精油配方抗焦慮精油推薦（長輩版）精油如何幫助大腦放鬆

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2024-06-19

【精油界瘦瘦筆】肉桂精油，溶脂效果第一，最強健康減肥的首選精油！

— 美國營養師Lisa Hayim：「研究發現，肉桂可以增加胰島素敏感性，讓血糖不易快速上升；肉桂也是維生素K，以及鈣、鐵、錳等礦物質的來源。」 — 肉桂在中西醫觀點中都對身體有益，以下6大優點提供大家參考： 1.有助減肥中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，肉桂香氣主成分「肉桂醛」有助燃脂，且燃脂效果是綠茶的2.5倍。肉桂醛屬於「微脂溶性」營養成分，容易被人體吸收，促進細胞作用，達到燃燒脂肪的效果。兒茶素是水溶性物質在腸道中吸收率較差，燃脂效果遜色於肉桂。【立即參考 | 肉桂純精油 > GO】 2.富含抗氧化劑肉桂富含多酚等抗氧化劑，可保護身體免受自由基造成氧化損害，發表在國際期刊的香港研究比較26種香料的抗氧化活性，結果肉桂是大贏家，勝過大蒜。 3.抗發炎肉桂有助身體抵抗外界感染，修復組織損傷。 4.降血糖不少研究證實肉桂對於降血糖有益。肉桂也能讓肌肉細胞對於糖的受體比較靈敏，將葡萄糖運送到細胞；研究發現，肉桂能模擬胰島素，直接作用在細胞上，提升胰島素敏感度。【立即參考 | 肉桂純精油 > GO】 5.降低心臟病罹患風險大型綜合性研究指出，每天僅吃120mg肉桂粉，可降低人體血液中的總膽固醇、壞膽固醇和三酸甘油脂，增加好膽固醇。動物實驗發現，肉桂可以降血壓，大大減少罹患心臟病的風險。 6.緩解腸胃道不適肉桂可調節胃腸道機能，促進血液循環，在阿育吠陀醫學中，肉桂皮精油用於腸胃脹氣和消化不良。【立即參考 | 肉桂純精油 > GO】【立即參考 | 肉桂純精油 > GO】使用方式：肉桂樹皮（Cinnamomum zeylanicum）促進心臟健康。壓制食慾，減少暴食。透過調節血糖來消除想吃甜食的欲望。維持新陳代謝和免疫系統健康。芳療用法：以1～2滴肉桂樹皮精油擴香。注意：直接嗅吸要小心，香氣可能會太強烈。外用用途：肉桂樹皮精油稀釋後，可以製成暖身按摩油，直接按摩緊繃的部位。注意：肉桂樹皮精油務必要稀釋，滴1～2滴精油肉桂樹皮精油，以一大匙基底油稀釋，因為這屬於溫熱型精油，可能會造成刺激。相關商品肉桂純精油 > GO 參考資料/讀物：亞蘭希爾許博士（Dr. Alan Hirsch）刊登於神經骨科醫學手術期刊《Journal of Neurological and Orthopedic Medicine and Surgery》的知名研究：精油對抗嘴饞。《加速燃脂瘦身的芳香療法》---- 美國芳療師Samantha Boerner 研究證實肉桂可以減肥：https://news.gbimonthly.com/tw/article/show.php?num=19277 《加速燃脂瘦身的芳香療法：運用7支精油和63種配方，讓瘦身效果大躍進，消除腰部與大腿的頑固脂肪！》作者：Samantha Boerner（莎曼珊．伯爾納）/ 譯者：謝明珊出版社：大樹林

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2023-05-09

用「自然之事」頂級精油打造生活儀式！套房族也可以享受精油浴（推薦5★）

貓貓就是78沒錯，自從家裡養了貓後，很多東西都不能用了！不能種花草、不能噴香水，連帶回家的水果都要先篩選，就怕會危害到兩位掌上明珠。雖然不會對生活造成太大困擾，偶爾還是覺得小小可惜，女生還是會想要香香的阿… 經過幾番掙扎和上網做功課，最近慢慢的從天然精油開始，用香氛打造生活儀式，香香的過每一天。上班儀式✿用天竺葵治癒 Blue Monday 會對精油蠢蠢欲動，也是因為看到公司同事辦公桌上開始流行放個香氛燭燈、水氧機之類，讓辦公室整個就Chill了起來，剛好新年換個辦公桌擺飾換個心情，買了新的花花桌墊，又在桌上放個擴香石，一早來上班倒完水，就會滴上一滴「自然之事」天竺葵精油，開啟我今天的工作。這次體驗的三支精油中，其實我對天竺葵最不熟悉，剛開始完全對長相和味道沒概念，後來研究才發現，天竺葵被稱為是平價版的玫瑰，雖然是用葉片萃取的精油，卻能散發出跟玫瑰類似的香味，而且被認為對女性的婦科、身心靈都有不錯的幫助，這也是為什麼我選擇帶天竺葵來上班的原因，希望可以平撫我工作情緒，安慰一下我心中不想上班的小人。瑜珈儀式✿用天竺葵平衡身心靈下班若有餘力，我會去健身房上堂瑜珈課，讓坐了一天的筋骨舒展開來。依照之前上芳療瑜珈的體驗，我會在上課前把些許精油倒在手上，稍微搓揉溫熱手掌後，按壓胸口，這樣整堂課程，就可以在不同體位變換中聞到天竺葵的味道，在呼吸與呼吸間解放壓力，只專注在當下的自己，心胸都開放了不少。我個人聞天竺葵的味道是介於花與草本之間，帶點花香但又不甜膩，有點酸酸的味道，若以女人形容大概就是25-30歲輕熟女，一打開我的印象就是很像去做臉美容中心的味道；而玫瑰比較單純就是花香味，帶點青澀的味道相對比較年輕，像是個剛上大學的女生。泡腳儀式✿用薰衣草放鬆心情帶著一天上班的疲憊和運動完的痠軟四肢，有時間我會在洗澡前先泡腳。開始有泡腳的習慣，還是因為今年冬天特別冷，赤腳踩地板都覺得腳底冷吱吱，很想泡個熱水澡，但住在小套房的我又沒有浴缸可以泡，後來買了個泡腳桶至少可以泡泡腳，把腳泡通紅了自然整個身體都暖起來，再去洗澡就一點都不會冷！泡腳通常都會放個中藥包或泡澡粉，不過因為我家貓很喜歡湊熱鬧，會湊上來聞，泡澡粉的成份讓人很不安心，買溫泉粉也覺得不安全，所以在選擇精油時，我第一個念頭就是想要瓶薰衣草精油來泡腳。熱熱的水泡著腳，臉上敷著面模，一邊滑手機放鬆，一邊讓「自然之事」薰衣草精油香氛散佈浴室中，一道門隔離著兩貓，放任她們在門外喵喵叫，廁所就是我的獨處空間，偶爾真的需要個人獨處時光好好享受放鬆。睡前儀式✿伴隨著薰衣草入眠每天盯電腦手機，我和男友常常會眼睛痠澀，特別喜歡戴著蒸氣眼罩睡覺，蒸氣眼罩有很多香味，第一次買薰衣草味的時候整個嚇到，化學薰衣草聞了更沒辦法放鬆，後來就都買無香版本，自從有了真正的薰衣草精油後，有時會兌水噴在蒸氣眼罩上面替代，也會噴在我的小被被和枕頭上，這樣就可以伴隨薰衣草香味入眠。若身體乾燥我會把薰衣草精油滴入乳液中再塗抹在身上，增強乳液的香味，順便也用按摩道具刮刮筋絡按摩；不過養貓的我要避免陪睡貓咪舔到乳液，通常是早上出門前才會擦乳液，一方面也是將精油當成香水使用，用天然的精油當香水，不會讓人覺得太刻意，又可以低調的散發出個人魅力。起床儀式✿用玫瑰喚醒肌膚早晨起床，用1小滴「自然之事」玫瑰精油搭配10元硬幣使用，搭配出貨附上的小卡，很安心的照著說明擦在皮膚上即可，醒膚又可以用玫瑰花香開啟一整天；不過初始使用還是建議先在手上試試看有沒有不適反應，再開始正常使用比較安全。玫瑰精油含有20%精油+80%有機荷荷芭油，一般純的玫瑰精油非常昂貴，「自然之事」的玫瑰精油只要千元就可以入手，小資女也可擁有高級享受。與貓咪共同生活就是要彼此平衡，以不會傷害貓貓為原則，人類該有的享受還是不能少，選擇對貓無害安全的天然香味，盡量外出使用，使用後都要洗乾淨手，在家裡使用以低濃度稀釋，千萬不要直接用在貓咪身上，使用初期更要好好觀察貓貓反應！這次卸下心防願意開放精油進入貓貓家庭，也是因為「自然之事」有專業的諮詢建議，以同樣是貓奴身份介紹我貓咪友善香味，也熱心分享很多使用方式；我們既不是獸醫也不是芳療師，因此在選擇上特別需要建議，自然之事官網有個貓咪安全專區，已經篩選好了讓貓奴們可以放心購買，即使還有疑慮也可以向LINE官方諮詢，芳療師會提供線上解答服務。「自然之事 THE NATURE OF THINGS」是來自愛爾蘭的品牌，主打有拿到世界難得的有機認證，讓人安心，除了品質外，法國創始人還結合時尚美感，不管是包裝還是精油瓶身都非常好看！我個人就很喜歡它的色彩運用和插畫設計，包裝禮盒更是好看，女生收到都會心花怒放吧，到現在我盒子都還捨不得丟呢～若跟我一樣對精油概念不深的人，官網上有分不同的年齡、需求和膚質等都幫你分類好了，也可以線上諮詢後選擇適合的味道，甚至直接把試香香氛片帶回家，實際體驗看看味道再購買正裝瓶；如果這些都不夠，歡迎到實體門市聞香，在全台HOLA可以找到「自然之事 THE NATURE OF THINGS」喔！想了解更多自然之事 THE NATURE OF THINGS → https://www.thenaturethings.com/ 花草引力官網 → 購買花草引力粉絲團：https://www.facebook.com/herbpower.tw 轉載自【米蒂♥好繪過生活】原文網址：bit.ly/3HQHRR1

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2023-05-09

OLIVOS橄欖皂，一顆就解決孩童敏感膚質

元元皮膚是流汗就會癢的敏感膚質，從元元出生開始，我就一直關注沐浴用品的成分，也在這方面做了很多的嘗試，擔心成人用的會傷害到孩子的皮膚，儘量都選擇嬰幼兒或孩童可以使用的沐浴品。後來有位在化工廠上班的朋友跟我說：『用沐浴乳不如用皂，沐浴乳含有許多化學物，才能讓它芳香和保存，例如….界面活性劑、香精、防腐劑等等』。因為這樣，使我不停思考是否有更好的產品可以取代沐浴乳，直到我遇見了OLIVOS奧莉芙的橄欖皂。橄欖油深具滋潤性，是製作手工皂過程中的高級材料，用橄欖油做出來的皂很保濕，很適合嬰兒、孩童和皮膚過敏的人使用。 #花草引力評價 #手工皂推薦 #敏感膚質推薦 #乾癢膚質推薦 #OLIVOS手工皂評價

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2023-05-09

滋潤又天然，肌膚不再犯癢癢

感謝米小姐分享使用olivos【保濕蘆薈橄欖皂】心得： / 這顆蘆薈能加強肌膚的鎖水、緊緻能力，使肌膚呈現透亮光澤 / 米小姐本來皮膚就很容易過敏當了阿母後，變得更加嚴重，尤其是在去美國一趟全身起疹後肚皮就很常癢和長丘疹，有時擦了藥也不見得好每次產檢，都把檢驗師給嚇到，覺得米小姐的肚子很花因為孕期體質改變的關係，會容易變得敏感，形成了妊娠癢疹(PUPPP) 某位檢驗師，就給了米小姐建議，叫我用baby用或天然的沐浴乳或香皂洗澡一開始真的不知可能是沐淋用品出問題，所以沒有特別買天然香皂來用有什麼就用什麼，聽到檢驗師如此一說，立即把手邊使用的香皂給換了 OLIVOS手工橄欖皂：土耳其人將橄欖、石榴、無花果三者並稱「天堂之果」，敏感性肌膚的人很適合在網路上搜尋，看到「Olivos奧莉芙的橄欖皂」在試用，馬上就報名 (這不是業配文呀~米小姐可一毛都沒收!(米小姐是什麼咖) 完全是試用心得，真心推薦) 結果一試成主顧，目前試用的是「保濕蘆薈橄欖皂」另外打算月子期間加訂「舒壓薰衣草橄欖皂」、「寶寶系列」來用直接只使用OLIVOS橄欖皂：橄欖皂很滋潤，又天然，所以米小姐就沒再使用其他沐浴品有86%的橄欖油，真的很足夠，使用５天左右，也不容易再犯癢米小姐查詢了一下OLIVOS的官網他們有GMP、ISO工廠認證和有機認識，品質蠻有保障的，還分超多系列，可以選擇適合自己的 OLIVOS手工橄欖皂是土耳其第一大廠，使用頂級（食用級）初榨橄欖油高於86%濃度，傳統土耳其手工製造而成，100%純天然。原文：https://goo.gl/OKa96q

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2023-05-09

真正的洗乾淨！天然一皂到底「OLIVOS奧莉芙」特級橄欖油皂推薦5★

每次一覺得皮膚開始穩定，天氣一變化又容易出狀況，體質很容易長痘痘的我，有時背部就會開始長痘；爬文網友們都分享用肥皂洗背比較不會長痘，於是我也開始嘗試用肥皂洗澡，這次來體驗看看「OLIVOS奧莉芙」特級橄欖油皂。「OLIVOS奧莉芙」的產品成份以來自土耳其的天然橄欖油，橄欖油含量高達86%以上，由於成份非常天然，不加香精和添加物，所以不挑膚質使用。第一次從沐浴乳換成橄欖油皂的時候，很有感的體會到什麼是真正的洗乾淨！沖水後可以摸到皮膚是有些微摩擦力的，有些地方還可以搓出髒髒的垢，現在回想以前咕溜咕溜的感覺就會懷疑到底有沒有洗乾淨？洗完後也不會因為洗乾淨就覺得乾澀乾癢，反而有皮膚終於可以大口呼吸的感覺。「OLIVOS奧莉芙」橄欖油皂的選擇很多，橄欖皂有花果香和動物奶兩大類可以選擇，主要是香味差異較大，有些也會含有顆粒狀成份，接下來一一和大家介紹比較。兩顆橄欖油皂分別是再生橄欖葉和薰衣草，我個人覺得味道上差異很小，體積175G女生的手都有點難掌握的大，雖然在香皂中單價偏高，但用起來覺得比之前用的肥皂還持久，我們家套房廁所沒有對外窗，以往濕氣都讓肥皂很快就會變成很濕黏、爛爛的，外表也會從透明變成白白的一坨，然後男友就會嫌棄噁心把它丟了！目前使用橄欖油皂快一個月觀察完全沒這問題，可以看到左邊那顆使用過的再生橄欖葉和右邊全新薰衣草差別，除了比較表面濕潤偏黃、角角有點變型外，還是維持原本美美的樣子。除了大顆的橄欖油皂，我最喜歡的就是小顆的25G旅行皂，畢竟除了旅行需要外，去健身房、按摩有時需要洗澡，但根本不喜歡別人提供的沐浴乳，先準備好的自己的橄欖油皂，用起來更安心自在。尤其我很喜歡去健身房洗澡，如果要帶自己的洗澡用具，就會變成負擔的一大包，但「OLIVOS奧莉芙」橄欖油皂的特性是可以從頭洗到腳，所以我都是帶這小小一顆搞定洗頭洗身體和臉超級方便，連臉上的妝都可以洗掉；這陣子輪流洗了酪梨、膠原蛋白和駱駝奶的香味，我最喜歡酪梨>膠原蛋白>駱駝奶，酪梨比起膠原蛋白更香一點，散發清爽的果香味，而駱駝奶有動物的特殊味道比較不是我的菜。除了香皂外，也有液體皂的選擇，我覺得液體皂比起橄欖油皂香味更重，質地都是偏透明狀，這三款我比較喜歡的是柑橘。整個體驗下來很喜歡「OLIVOS奧莉芙」的橄欖油皂，不只洗澡洗臉使用，用來洗手更頻繁，因為家裡養貓，出門回家要洗手、開罐頭要洗手、擦完保養品也要洗手，一天下來不知道要洗幾次手，橄欖油皂打破我覺得手工皂不容易搓泡泡的印象，輕鬆就可以把手洗乾淨，尤其沾到食物油漬，一點點就可以清潔溜溜。雖然已經洗過那麼多口味，還是很貪心的想試試其他香味與效果，現在官網有6入和12入的優惠，原本橄欖油皂的CP值已經很高了，活動還更加划算，為了努力把它們都用完，我只好多洗幾次澡拉！花草引力官網 → 購買花草引力粉絲團：https://www.facebook.com/herbpower.tw 花草引力Instagram：https://www.instagram.com/powerherb/ 更多部落客推薦 → 土耳其Olivos奧莉芙的橄欖皂好用嗎?兩塊淨化礦物泥橄欖皂&海藻礦物橄欖皂分享敏弱肌也能變滑嫩肌-來自土耳其的橄欖手工皂土耳其Olivos奧莉芙的橄欖皂，保濕潤澤每一寸肌膚，從頭洗到腳沉醉在香氛中 ——————– 轉載自【米蒂♥好繪過生活】原文網址：bit.ly/3NLq4hX

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2022-09-23

[2026更新]PMS症候群、大姨媽來好痛？月來月不痛精油推薦

當政府已經將「生理假」列入和病假一樣的勞工權益時，我們可以瞭解到「經痛不是病，但痛起來要人命」這句話的真諦！如果還讓妳在炎炎夏日遇上大姨媽的話，如同受到酷刑一樣，一整個潮濕悶熱的生活，外加經痛，更讓女人痛苦不堪。有些女孩在月事來臨時，疼痛到在地上打滾；有些女孩從來不喝冰的，甚至很養生，但還是出現嚴重痛經的症狀。其實這種天人交戰的MC戲碼不只有妳會發生，大部分女性都深受這些伴隨月經出現的不適困擾。經痛是子宮肌肉痙攣性收縮而造成的，目前西醫無法根治，處理方式僅止於開止痛藥降低疼痛，很多人發現吃久了止痛藥，已經失去效果，根本痛到吃什麼止痛藥、大量吃都沒有用了，想要靠中藥調身體，卻又沒辦法立即止痛。既然經痛是子宮肌肉痙攣性收縮而造成的，有很多抗痙攣的精油，都可以用在腹部輕輕按摩，即可減輕經痛。抗痙攣效果很好的精油有馬鬱蘭、薰衣草和洋甘菊，通常配上熱敷腹部或下背部會更有效。如果除了抗痙攣，還想要調經、增加排血量，可以使用快樂鼠尾草、沒藥、羅勒、杜松子和迷迭香等。注意，經血量已經很多的女性則要小心造成排血過多，懷孕五個月內或可能懷孕的婦女也不應使用這些精油。經血量過多也造成很多女性困擾，建議使用天竺葵或玫瑰精油來調節過多的血量。玫瑰可以運用在大部分月經和子宮問題，它也可以調整月經週期，調順子宮。當然，像是經血過多或是嚴重月經週期問題，都應該立即去婦產科檢查，以確定是否伴隨著其他婦科疾病，但若真的有其他疾病，也不必停止芳香療法的配合治療，因為在西方國家對很多婦科醫師來說，芳香療法是對婦科非常有益的附加型治療，但請記得先和醫師討論配合模式。女性生理期適合使用哪些精油配方？ | 月經疼痛配方：熱敷：馬鬱蘭 1d ＋薰衣草 1d ＋洋甘菊 1d＋熱毛巾將上述精油滴在熱毛巾上熱敷腹部，有幫助降低痙攣、減輕經痛。（避免毛巾冷卻太快，可用保鮮膜固定後，壓上乾毛巾熱敷）按摩：天竺葵 4d ＋洋甘菊 3d＋基底油 15ml使用上述精油配方，順時針按摩腹部，可紓緩疼痛。（若經痛嚴重，可按摩肚臍正下方3~5分鐘，約四指併攏距離的關元穴） | 下腹腫脹配方：按摩：天竺葵 2d＋玫瑰 1d ＋基底油 10ml以上述配方搭配按摩下腹部來緩解下腹腫脹，也可按摩腿部消除生理期的水腫。 | 經血量改善配方： | 經血過多按摩：使用天竺葵 2d＋玫瑰 1d＋基底油 10ml以上述配方按摩腹部以調節過多血量。玫瑰可以運用在月經和子宮問題，也可以調整月經週期，調順子宮。 | 經血過少按摩：使用快樂鼠尾草 3d＋羅勒 3d＋杜松子 2d＋迷迭香 2d ＋基底油 15ml以上述配方按摩腹部，可活血、增加排血量。 | 腰部酸痛配方：按摩：快樂鼠尾草 1d＋玫瑰 1d＋基底油 10ml 以上述配方柔壓腰部兩側最痛的部位，以手指按揉3～5分鐘，即可疏通氣血、放鬆肌肉。（避免用力捶打腰背，以免造成血量過多、經期過長，還讓腰背酸痛更加嚴重。） | 疲倦焦慮改善配方：按摩：快樂鼠尾草 2d＋薰衣草 2d＋馬鬱蘭 2d＋基底油 12ml調和後按摩於肚子，可舒緩放鬆、安穩情緒。水氧機薰香：玫瑰 2d＋天竺葵 2d＋甜橙 2d將上述配方滴入水氧機，幫助好朋友時光心情平靜，將情緒波動化為平衡與正能量。 | 懶人調理法，一瓶搞定女生情緒與保養：使用女性平衡複方精油，單獨滴入水氧機（薰香）或依比例與基底油調合（按摩）後使用，同時遠離壞情緒和不適感，省時又省錢，一瓶就搞定。每個月給自己多一點關心、多一點愛，學會愛惜自己，當好朋友來敲門，肚子痛脹難耐時，試試自然之事有機IOA認證精油 — 成份天然、傳承古老智慧的大自然有效配方，同時鎮定心情、排解壓力！註：有些精油不適合懷孕或哺乳的媽咪未經稀釋直接使用（如：茉莉、玫瑰等）使用前務必諮詢醫師或芳療師等專業人士。 — 推薦精油 —女性平衡複方精油（水氧機用）…………………………………………………….. 女性平衡滾珠精油棒（直接塗抹）

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2022-09-23

伊蘭伊蘭 | Ylang Ylang

伊蘭精油是什麼？為什麼這麼多人一用就愛上伊蘭精油（Ylang Ylang Essential Oil）來自熱帶伊蘭伊蘭花，被譽為「情緒與女性能量的精油」。它的香氣濃郁卻柔軟，帶著自然花香與微甜氣息，是芳香療法中最能快速影響情緒與自律神經的精油之一。許多第一次接觸伊蘭精油的人，都有同樣的使用感受：放鬆得很快、很深。在芳療研究中，伊蘭精油被證實能幫助放慢心跳、降低壓力荷爾蒙，對於長期緊繃、焦慮、睡不好、情緒起伏大的人特別有感。———伊蘭精油的主要功效（為什麼大家都在找它）放鬆神經、快速減壓研究顯示，吸入伊蘭精油可降低交感神經活性，讓身體從「緊繃模式」轉為「放鬆模式」，非常適合壓力大、腦袋停不下來的人。改善睡眠品質伊蘭精油能穩定情緒、減少焦慮感，對於因壓力、心煩而難以入睡或容易醒來的人特別有幫助。穩定情緒、提升幸福感伊蘭精油被認為能影響血清素與多巴胺，讓心情更柔軟、不容易煩躁，適合情緒敏感、容易低落或緊張的人。平衡女性能量在芳療中，伊蘭精油常被用於女性身心平衡，包含經前情緒波動、壓力型疲勞、長期緊繃的身心狀態。提升親密感與自信伊蘭也被稱為天然的「情緒連結精油」，能讓人放下防備、回到身體感受，因此也常被用於親密關係與自我療癒。伊蘭伊蘭為「花中之花」的意思，其濃郁香氣穿透力十足帶著異國風情，有催情作用，常被做成香水。太平洋諸島一代女性更將伊蘭精油混入基底油中作為護膚及護髮之用。《延伸閱讀：頭髮掉不停、頭皮屑好多怎麼辦？頭皮保養攻略！》伊蘭伊蘭精油可以調節皮脂平衡，刺激強化頭皮。也可調節女性荷爾蒙，具有催情、鎮靜、強化子宮、降血壓等功效，還可以殺菌消毒。伊蘭伊蘭精油能夠幫助神經系統放鬆，平撫過於慌亂或興奮的狀態，也能舒緩憤怒不安，幫助恢復自信，帶來幸福感。【情緒療癒】紓解憤怒焦慮與憂鬱、給予歡愉、幫助紓解恐慌。【香味】花香濃郁甜美、帶著異國情調的香氣【香味強度】超強【萃取部位】花朵【肌膚調理】平衡肌膚油脂、鎮靜發炎紅癢的肌膚、滋潤乾燥受損髮質、幫助面皰、蚊蟲叮咬傷口癒合。【循環系統】幫助高血壓者降低血壓、調節心跳速度、緩和心悸問題。【其他功效】滋養子宮、鎮定神經、催情、抗傳染病、幫助性冷感、鼓舞安慰心情、給予力量對抗壓力、對抗情緒化、幫助產後憂鬱、神經質、提升自信與幫助失眠。 | 伊蘭精油怎麼用？新手也不會失敗！睡前放鬆睡前擴香 20–30 分鐘，或滴 1 滴在棉片放在枕邊，幫助情緒慢慢沉靜。壓力大時將伊蘭精油 1 滴加入 5–10 ml 植物油，輕柔按摩肩頸或手腕，幫助快速放鬆。情緒平衡配方伊蘭 2 滴 + 薰衣草 2 滴 + 佛手柑 1 滴非常適合晚間或心情緊繃時使用。 | 哪些人特別適合伊蘭精油？長期壓力大、容易緊張的人睡不好、腦袋停不下來的人情緒敏感、容易疲憊的人想提升生活質感與自我照顧感受的人 | 使用小提醒伊蘭香氣較濃，建議少量使用即可孕期與低血壓者使用前建議先諮詢避免長時間高濃度擴香伊蘭精油不是刺激型的「提神」，而是一種讓人慢慢回到自己、回到呼吸與感受的香氣。如果你正在找一支真正能「放鬆情緒、改善睡眠、讓身心柔軟下來」的精油，那麼花草引力｜自然之事伊蘭精油，會是一支一試就懂的選擇。 | 一般使用方式：•薰蒸-依照您的水氧機使用方式，加入6至9滴純精油。•按摩-選擇您喜愛的純精油，在12毫升的按摩底油中加入6滴，將之輕柔的推開，按摩全身肌膚。精油將被身體吸收。•沐浴-建議的混合比例是3滴精油（種類自選）加上1茶匙的按摩底油；泡澡前您可將它加入浴缸，或直接抹在身體上。•噴霧-將90毫升的蒸餾水或自來水裝入噴霧瓶，滴入6至9滴純精油，充分搖勻，然後噴灑到空氣中。（注意：噴灑時要和臉部保持安全距離。） —— 推薦商品 ——

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2022-09-23

迷迭香 | Rosemary

迷迭香源自拉丁語「海洋水滴」，被視為返老還童的象徵。它的香氣清新強烈帶著花草味，穿透力十足，幫助擺脫框架和提升自信與幹勁，是最有效的提神醒腦良方。由鼻腔吸入可快速改善無精打采和疲勞的狀態並提升記憶力和專注力。迷迭香精油可以振奮神經和強化內臟功能，它是一種幫助升血壓的精油，可以改善頭痛、痛風等疼痛，還可以幫助消化，改善水腫和消除橘皮組織。它也有收斂作用亦可強化頭皮。將迷迭香精油做成噴霧或按摩油，每天早晨噴一下或按摩頭皮再出門，振奮精神、工作&考試加分！【情緒療癒】振奮情緒、恢復清晰思緒與活力、改善心理疲勞和倦怠、對抗憂鬱情緒。【香味】草藥香氣味清涼強烈、穿透力高【香味強度】強【萃取部位】頂部枝葉與葉片【肌膚調理】保養、刺激頭皮幫助生髮、護理油性髮質、改善痘痘、皮膚炎、頭皮屑和落髮問題。【循環系統】強健心臟、刺激循環、舒緩酸痛、僵硬和過度使用後肌肉放鬆、緩解心悸、改善靜脈曲張、肝臟和膽囊滋補保養。【其他功效】緩解頭痛、精神耗弱等問題，刺激腦部、增強記憶力、緩解支氣管炎和鼻竇炎及氣喘、咳嗽、幫助關節炎和風濕症狀、利尿。胺油醇型迷迭香 Rosmarinus officinalis ct. cineole (1.8-cineole) ：使用薰香方式可以治療呼吸系統的相關狀況。此種迷迭香也有助於緩解肌肉疼痛和增加循環。它可以減少發炎、殺死細菌並解決鼻塞問題，暢通鼻腔及呼吸道。胺油醇型迷迭香也被使用在刺激頭髮生長、甚至減少頭皮屑方面。滴在水氧機中擴散於空氣中，可提高記憶功能。使用方式： •薰蒸-依照您的水氧機使用方式，加入6至9滴純精油。 •按摩-選擇您喜愛的純精油，在12毫升的按摩底油中加入6滴，將之輕柔的推開，按摩全身肌膚。精油將被身體吸收。 •沐浴-建議的混合比例是3滴精油（種類自選）加上1茶匙的按摩底油；泡澡前您可將它加入浴缸，或直接抹在身體上。 •噴霧-將90毫升的蒸餾水或自來水裝入噴霧瓶，滴入6至9滴純精油，充分搖勻，然後噴灑到空氣中。（注意：噴灑時要和臉部保持安全距離。） —— 推薦商品 —— 迷迭香純精油 Wake up 滾珠按摩精油棒

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IOA愛爾蘭有機認證：全世界最嚴格的有機認證

| 什麼是IOA愛爾蘭有機認證

IOA愛爾蘭有機認證的嚴格標準和嚴密的監管程序，為全球最嚴格的有機認證之一

| IOA有機認證為什麼這麼難拿到？

IOA愛爾蘭有機認證被視為全球最難取得認證的五大原因

— 擁有IOA的國際知名品牌 —

已取得IOA認證的國際知名品牌

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