好熱!清涼精油入門,擺脫夏日煩躁

當氣溫轉熱,很多人身心上同會出現不適,例如冒汗、出油、黏膩等情形,連心情也跟著「阿雜」起來。芬蘭的研究顯示,情緒影響人的體溫,放鬆情緒具有降溫作用,時時保持愉快的心情,居然也是對抗夏季悶熱的方法。 天然植物精油散發的清涼氣味,能發揮舒涼調理作用,降低體感溫度,清爽擺脫「阿雜」心情。尤加利、薄荷、迷迭香等等之天然植物精油,除了有殺菌效果外,同時具有獨特的清涼香氣,讓人清新舒暢,紓解煩熱感,帶來愉悅好心情。   下面這3款消暑精油,幫助你切換到沁涼模式,透過按摩或薰香,逼退悶熱暑氣:   1.尤加利精油 尤加利品種在市面上相當多,精油的應用則以澳洲產地的最為廣泛使用。尤加利精油味道清新帶有樟腦氣味,可以用來除臭、抗菌、驅蟲、清潔環境,對感冒和呼吸道不適也有作用,可降低體溫,使身體清涼並幫助退燒,是抗暑的好幫手。在情緒使用上,具有冷靜、頭腦清楚、集中注意力的效果。     2. 薄荷精油 帶有清新強烈的清涼香氣,極具穿透力,薄荷清涼屬性可用來安撫慎怒的心,刺激無精打采,清爽又醒腦,幫助消除疲憊與倦怠,一掃夏日煩悶。在情緒使用上,具有調節與激勵作用,恢復清爽的心情。   3.迷迭香精油 味道像焚香與蜂蜜,以及濃濃的藥草味,帶點青草的舒爽涼意。在唇形科植物中,除了薰衣草外,最常被使用及最被喜愛的氣味的精油就屬迷迭香,如薰衣草一樣,容易與其他精油混搭。在情緒使用上,可以增強記憶和使思緒清晰。   選好精油後如何使用? 精油洗髮/護髮,清涼再淨化   | 洗髮:將精油加入平時所使用的洗髮精內,均勻塗抹於頭髮上,輕輕按摩3分鐘,再以清水洗凈。     ♦ 尤加利精油2滴,可平衡油脂分泌、讓頭髮恢復彈性、柔亮有光澤。     ♦ 迷迭香精油3滴,可防止脫髮、減少掉髮、促進毛髮生長。   | 護髮:每週一次,將薄荷精油3滴+茶樹精油2滴+尤加利精油3滴+荷荷芭油4ml,以指腹沾取調和後的精油,撥開頭髮按摩頭皮約5分鐘,戴上浴帽靜置15分鐘後再洗淨,可去調理頭皮、拯救頭皮屑。   精油薰香,心靈好舒暢   將精油滴入薰香器具,藉由人體嗅覺系統行走全身。    ♦ 薄荷精油2滴+尤加利精油2滴+薰衣草精油2滴,幫助提振心情,紓解夏日煩躁不安,帶來清心感。    ♦ 迷迭香精油3滴+佛手柑精油3滴+葡萄柚精油2滴,強化心靈,讓人活力充沛,特別是軟弱和疲憊時。   精油洗面乳,油光臉再見   洗面乳擠出平時使用的量,並將迷迭香精油1滴加入其中拌勻,再依洗臉程序清洗,可淨化毛孔,平衡油脂、緊實肌膚。   現在就和我們一起來DIY一下,為夏日居家調製一份沁涼生活精油,隨時擁有涼快一夏的好心情吧!   推薦單方精油 | 推薦基底油 | 推薦清涼精油組合
2021-06-08

手腳總是冰冷?!這些暖心精油幫助循環,幫你告別冰山美人體質

很多人都有四肢冰冷的情況。因為血管收縮能力變弱,使得血液循環不暢導致手腳冰冷,可以用精油促進循環。     會有手腳冰冷的狀況,通常是因為血液循環不佳所引起的,包含手腳末端、背部和肩膀、腹部都會感到寒涼。 除了「覺得」冷之外,循環不佳會影響到荷爾蒙的平衡。   造成循環不佳除了「天生體質問題」,很多人是因生活不規律或壓力過大,導致控制調節血管收縮和擴張的「自律神經」失調,造成血液流動時的障礙和不受原本的調節與控制。   — 建議選用具有舒張血管、溫熱身體的柑橘類精油、天竺葵及薰衣草精油來對付手腳冰冷的問題。 —   促進循環的精油不但可擴張血管、增加血流量,讓身體感到溫暖,像廣藿香這類可以清淤活血的精油,或可以活絡體液的杜松子精油,都是很好的足浴、泡澡配方,短短20分鐘加速並延長泡澡的功能,達到「增進全身性血液循環,睡個溫暖好覺」的功效。   | 促進循環溫暖禦寒型精油   1. 天竺葵/玫瑰精油   — 玫瑰精油的香氣能促進循環,降低焦慮感,非常適合凜冽的寒冬使用。 —   天竺葵親民的價格被譽為「窮人的玫瑰」,有如玫瑰般甜美濃厚的香氣,帶有點佛手柑的清新,可平衡提振心情,增加循環,溫潤身心。   2. 薰衣草精油   薰衣草幫助放鬆、舒緩神經性緊張造成的自律神經失調及幫助好眠,特別適合泡澡,幫助末梢活絡循環。 *低血壓者請選擇天竺葵取代薰衣草。   3. 檸檬精油   檸檬精油的香氣幫助系血液循環,幫助排毒解熱,同時舒緩疲憊的精神狀態。   4. 廣藿香/杜松子精油    這兩種精油是芳香療法中,屬於清淤活血型的精油,可以活絡體液,幫助全身性血液循環。   |冬季抵抗寒冷、促進循環的精油配方   1. 暖呼呼精油浴   透過泡澡改善手腳冰冷 ,熱呼呼促進循環活化,迅速恢復元氣 簡易泡澡增加循環​   每天20分鐘泡澡,並搭配6滴以下幫助循環的精油,增添香氣也能平衡心緒放鬆心情,加速循環。 天竺葵/薰衣草/廣藿香/杜松子/檸檬/玫瑰2.5%  6滴,最多3種(除玫瑰外,其他請加入基底油1湯匙)     2. 快速幫助循環足浴 透過短時間的足浴立即加速全身循環 ,從腳底開始促進循環活化,溫暖循環最差的腳部   冰山美人嚴重寒涼改善 每天10分鐘足浴(水溫40度C左右),並搭配以下配方: 杜松子 1滴  + 廣藿香 1 滴 + 檸檬 1 滴 + 基底油1湯匙(腳部皮膚無敏感者可不加)   3. 加強放鬆版精油浴 透過強效配方徹底放鬆身心及神經系統,加速全身性的循環達到一夜好眠及幫助血液循環至末梢血管,迅速溫暖四肢。   拒當冰山美人增加循環+好眠放鬆​ 每天睡前1小時泡20分鐘的溫水澡並搭配以下配方:  天竺葵 2滴 + 佛手柑 2滴 + 橙花2.5% 6滴 + 甜杏仁油12ml       | 精油泡澡注意事項   純天然的精油不溶於水,直接滴入泡澡水中會漂浮在水面上。所以高濃度的精油可能直接接觸到皮膚,造成皮膚較敏感的人容易紅癢。     建議皮膚敏感的人先將精油滴入一匙海鹽或基底油(或任何天然油類),再倒入浴缸,讓稀釋好的精油徹底溶入泡澡水中,避免直接接觸肌膚但又在安全的濃度下把精油的有效成份都由皮膚吸收。    推薦單方精油 | 推薦基底油 | 推薦精油組合
2021-06-08

PM2.5別來!對抗空污 淨化系精油怎麼用?

騎士、行人,不論大人還是小朋友,每天穿梭在不好空氣品質中,回到室內也沒辦法好好呼吸….. 家裡及室內(如辦公空間、學校)要如何保持空氣清新,留一個乾淨的環境讓我們的呼吸系統好好休息呢?     空汙拉警報!「尤」 你就安心   — 近年來,越來越多人關心空汙議題,空氣中的「懸浮微粒(PM2.5)」已被世界衛生組織列為一級致癌物。 —   PM2.5為什麼這麼可怕呢? 一般懸浮微粒的粒徑大於5微米,可經由咳嗽排出體外。而PM2.5粒徑小於2.5微米,穿透力強可穿透肺泡,直接進入血管,隨著血液循環全身。此時有毒物質就可透過滲透,造成全身性不同程度的侵害,像是氣喘、過敏、肺癌、皮膚敏感,甚至心血管疾病。   面對空汙,如何自我防護? 除了減少外出及配戴口罩外,在空氣很不好的狀況下如果一定要出門,可以在口罩外滴一滴尤加利精油,來舒緩空氣中灰塵粘附在呼吸道造成的不適感和乾癢,改善過敏及發炎。   室內的PM2.5也不能輕忽,像是煮飯的油煙也會造成傷害。在家中異味頗高的時候,就是氣味分子太黏稠濃郁的時候了,這時候,趕快開啟水氧機,加入尤加利、茶樹等淨化系精油,不但能淨化空氣與異味、增加來自大自然的天然香氛與芬多精,更能為居家打造呼吸順暢的保護膜。   淨化系精油有哪些?   尤加利  尤加利是公認的淨化之王,清新帶著涼感的草本和樟腦香,自古即被拿來預防傳染病、抗病毒等。在澳洲它是氣喘與各種感冒的傳統藥方,很多人使用尤加利舒緩氣喘、支氣管炎、鼻黏膜炎、咳嗽、鼻竇炎及喉嚨痛等症狀。   茶    樹 茶樹是殺菌大師,帶著偏涼的藥草味,可以抵抗外來病菌,在澳洲常被輔助治療氣喘、支氣管炎、咳嗽及鼻竇炎等不適。   雪    松 雪松在木質香中帶有溫暖的脂香味,是幫助呼吸系統的知名精油之一,澳洲醫療中常用雪松來去痰、通暢呼吸道及緩解咳嗽。很多人還用它來舒緩支氣管炎及鼻黏膜炎。     佛手柑 佛手柑除了抗焦慮及憂鬱外,它帶著檸檬味的高雅花香,也具有很強的抗菌能力。在澳洲它常被用吸入式方式幫助喉嚨痛、扁條線炎等呼吸系統不適及口腔感染的症狀。   檸    檬 檸檬的香氣除了可以增加注意力及幫助思緒清晰外,最大用途其實就是淨化空氣。在澳洲研究中,它可以幫助循環不佳、免疫力低弱和對抗一般感冒及流感。檸檬還可以改善呼吸道症狀,許多人因此使用檸檬精油來緩解氣喘、支氣管炎及喉嚨痛等問題。   薄    荷 薄荷帶著清新強烈的清涼香氣,除了可以刺激無精打采的精神外,對於呼吸系統(支氣管、氣喘、鼻塞)等也很有舒緩效果,同時有抗發炎的功效。   乳    香 乳香帶著甜甜的脂味,它是從樹幹上蒐集來的油膠樹脂。澳洲研究指出,它對肺部非常有益,也能幫助免疫系統,對抗感冒及流感。很多人拿它舒緩氣喘、支氣管炎、喉嚨發炎、咳嗽及鼻黏膜炎等呼吸系統的不適。但因為它是從樹木上採集的精油,一棵樹需要幾十年的生長期,又因為它功效顯著,價位一直居高不下,而且每年都在漲價中。   檸檬香茅 檸檬香茅具有濃烈檸檬香氣,除了可以讓思緒清晰解除疲憊,也很能幫助舒緩呼吸系統(支氣管炎、感冒)的不適。   花草引力 | 源自於大自然的自然力!| 提升人體防禦力 加入官網會員,享$100購物金 → https://www.herbpower.com.tw/users/sign_in 尤加利:保護全家人的呼吸健康 → https://www.herbpower.com.tw/products/eucalyptus 風清氣爽精油組合→ https://www.herbpower.com.tw/products/air-purify
2021-06-08

想變白?抗夏美白精油推薦

隨著年齡增長、肌膚代謝減緩、陽光照射、環境污染等等,黑色素更容易累積在肌膚內,形成斑點,正所謂「1白遮3醜」,皮膚白的女孩總是看起來比較好看,   因此美白就成了很多女性一生的追求目標,由其在這炎炎夏日裡,更是一刻都不能鬆懈。當你曬黑的時侯怎麼辦?立即DIY啟動美白計畫。     夜間是美白的黃金時期,在晚上睡覺前使用「抗夏美白精油配方」,幫助加速肌膚白回來,讓你在這個夏日,也可以做個白雪美人! 註:有些精油具有光敏性,例如:佛手柑、檸檬、葡萄柚、萊姆,容易產生黑色素沉澱及皮膚問題,使用後要避免日曬。   * 淨白控油 玫瑰1d+馬鬱蘭1d+快樂鼠尾草1d+基底油10ml   * 嫩白抗老 乳香1d+玫瑰1d+依蘭1d+基底油10ml   * 柔白除疤 葡萄柚2d+薰衣草2d+茉莉2d+基底油10ml   * 亮白緊緻 葡萄柚3d+快樂鼠尾草1d+玫瑰1d+基底油10ml   * 晳白透亮 葡萄柚2d+玫瑰1d+橙花1d+乳香1d+基底油5ml+玫瑰果油5ml   * 使用方法 將調好的美白精油滴於手掌心,搓揉溫熱後,按照以下方式輕輕按摩: 1.自鼻翼兩側外展推至臉頰髮際部位,再從下巴拉提至太陽穴。 ​ 2.自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位,然後兩手中指沿鼻樑正中上下推抹。 3.用兩手中指、無名指在前額畫圈撫按額頭。
2021-06-08

聞香擊退負能量,輕鬆控制負能量情緒

  情緒起伏與大腦的情緒中樞「杏仁核」有關,很多「負能量」其實是累積而來,像是滾雪球般越滾越大,也會吸引其他不好的東西,所以要為情緒毒素找宣洩的出口,也可以借由香味的力量擊退負能量。   當情緒不穩、與人爭執、兒童受虐、性格怠惰,若負能量越積越多,變成惡性循環。我們的磁場慢慢的會變污濁,連帶的可能影響我們的情緒及身體,最後甚至影響到我們的運氣。   負面情緒也可能引發的毒素是扼殺肌膚細膩、美白、光澤的大敵,它們造成的憔悴的氣色和黯然的神情,不是吃燕窩補品就能挽救,更不是用昂貴的美白潤膚保養品能遮掩修飾的。   情緒起伏與大腦的情緒中樞「杏仁核」有關 主導情緒產生的杏仁核(Amygdala)位於腦底部,屬於邊緣系統的一部分,因為形狀類似杏仁而得名。主要功能為掌管焦慮、急躁、驚嚇及恐懼等負面情緒,故有「情緒中樞」或「恐懼中樞」之稱。   當現實生活遭遇引發強烈負面情緒的狀況時,整個大腦,特別是負責理智判斷和控制衝動的「大腦前額葉」,便會完全交由杏仁核發號施令。如果「杏仁核」接收到負能量,可能會讓人沉浸在負面情緒中,無法專注在工作上,甚至會影響人際關係。   科學家還發現前額葉和杏仁核之間有神經聯繫,而其重要的功能在於前額葉可調節或關閉杏仁核的情緒反應。研究結果指出左、右兩側前額葉分別調節相反的兩種情緒,左側調節樂觀正面的快樂感覺,右側負責負面情緒如恐懼沮喪等。一般而言,當左前額葉活動時,除了會有興奮的感覺之外,還會抑制杏仁核的活性,降低負面情感的產生。   有些憂鬱症患者即是因為左前額葉無法正常運作,杏仁核異常興奮不受抑制,反而導致患者完全墜入恐慌、害怕等典型、嚴重的憂鬱狀態。當大腦被杏仁核劫持時,要不斷練習自我察覺,練習到慣性反應被徹底中斷,並以新的思考或行為模式取代,否則杏仁核劫持會讓你不斷陷入負面情緒的泥沼。     借由香味的力量擊退負能量 負能量可藉由純精油分子透過嗅覺,經由嗅覺神經元傳達到大腦的邊緣系統,進而改善憂鬱、焦慮、睡眠等種種與邊緣系統相關的問題。純精油分子透過嗅神經的傳遞到達「邊緣系統」影響以下腦中各個區塊 : 1.杏仁核、下視丘 : 與情緒、記憶、學習有關 2.大腦皮質:與智能相關的活動有關 3.下視丘、腦垂體、性腺、腎上腺:與衝動控制、性功能相關   嗅吸香氛精油能輕鬆拭去負能量及緊張情緒,如橙花甜美香氣能鎮定情緒,迷迭香能幫助集中注意力、提升精神,緩解運動後肌肉緊繃,玫瑰可彌補失望遺憾的情緒,感受到愛與幸福。 清潔氣場的精油是杜松子、乳香、雪松和檀香。把這些精油加幾滴到基底油裡,直接用於皮膚,或是加在水氧機、擴香儀來潔淨你的氣場與家庭/辦公空間。   杜松子 杜松子精油是精油界少數既有強力的生理理療功能,又有強力的心理情緒理療功能的精油。在清爽的木質調氣味中,帶著些微脂香。它的香氣可以淨化心靈、消除負面情緒、平定不安及混亂和精神壓力,讓消沉和無精打采的狀況得到改善。法國的醫院也會使用杜松子精油來淨化空氣和預防感染、傳染。清凈,激勵並可強化神經。杜松能凈化氣氛,讓心靈在挑戰性的情況下獲得支持。凈化心靈,排除負面思想,提升自信。 杜松子具有解毒的功效,還可以利尿及淨化血液、改善肥胖和橘皮組織、緩和關節炎和風濕不適,也有人用在催產、幫助發汗和催經等方面。它對控制油性皮膚的油脂分泌有很好的效果,特別適合幫助青春痘肌膚的淨化和抗發炎。   乳香 乳香是西方最重要的一種熏燒類香藥,氣息典雅而煙氣明顯,也很適於營造神聖的氣氛。《聖經·出埃及記》記載的用於熏燒的「聖香」,即是用乳香、香螺、白松香和蘇合香製成。乳香精油具有強大的療愈內心傷痛的能量,像一縷純白的從天上下來的一束光芒,能清除空間負能量,也能潔凈身體,貫穿身心靈,讓人思想純凈,想法變得積極和正面。   雪松 雪松精油在樹木的甜味中帶著些許香脂味的淡淡香氣,是能幫助身心恢復協調的精油,並且給予內心安定、強韌、勇氣和活力。適合自信低落時使用,消除不安和緊張。可以用雪松和甜橙精油在家裡擴香,營造一個清新又溫暖的氛圍。 雪松精油可以改善緩和呼吸系統不適的各種症狀:如支氣管炎、咳嗽、多痰等引發的不適。   檀香 澳洲檀香的香味帶著木質調,是極為有深度的氣味,能夠綜合身體與心靈,擺脫執迷不悟的想法,幫助前進。檀香有強力的鎮靜效果,並且可以舒緩神經緊張與精神壓力,可以幫助放鬆心情進入內心深度的冥想。 檀香木因取得不易和生長速度價格昂貴稀有,但其放鬆冥想的助力讓它成為許多宗教儀式裡不可或缺的薰香。它除了鎮靜和催情外,還可以預防感染及針對老化肌膚保濕、軟化角質並且消毒殺菌,對乾燥肌膚也是保養聖品。  
2021-06-08

幫助消化系統調理不適、舒緩胃絞痛的精油

《12種日常生活精油妙用》精油要怎麼運用在我們每天的日常生活中呢?   | 精油是什麼?   有些植物會分泌具揮發性的芳香「精質」(非油)來防止蚊蟲啃咬、刺激內分泌、促進授粉生殖、吸引引誘傳播、抵禦氣候、加速傷口癒合再生、保濕保水….等;這些精質儲存在植物的花朵、種子、果皮、葉子、樹皮、樹脂及根部等位置,經過不同的提煉方式,可被保存及運送到我們手中,這就是精油。   很多人以為精油的使用方式只有點入水氧機、擴香儀來達到嗅香和除臭這些和芳香及幫助心情有關的用途,其實精油在日常生活中的妙用非常多,幾乎任何商品和藥品都可添加天然的精油來增加自然香味、清淨空氣、殺菌除蟲、消毒、舒緩鎮痛、平衡分泌、提升情緒、幫助循環代謝、消炎和幫助健康。   | 12種日常生活精油妙用- 用餐後坐著不動,消化道不適胃好痛?用精油按摩來緩解!     對於許多上班族來說,因為忙碌、壓力大、趕時間常壓縮到正常吃飯時間或暴飲暴食、三餐在外太油膩不平衡、蔬果纖維不足、無法定時定量或吃完飯立刻坐下,長時間不離開座位種種無法避免的原因,腸胃不適已經是非常普遍的症狀,胃食道逆流和胃絞痛變成天天可能碰到的問題。雖然普遍,但每天下午當腸胃不適痛起來,還是很要命的,打嗝放屁樣樣來,造成工作上無法專注,效率變差。     精油的種類有很多,有一些精油屬於「驅風、排氣」型的精油,可以排除消化系統內的多餘氣體,緩解胃腸脹痛悶等不適。芳香療法中,檸檬、萊姆、葡萄柚能有效安撫消化系統不適,舒緩腸胃及痙攣;薄荷有助於改善便秘及噁心反胃的感覺;天竺葵可鎮靜及對付壓力煩躁,幫助多排尿、排毒;薑能能促進發汗,溫熱活血,對消化系統、呼吸系統舒緩效果極佳;山雞椒具有溫腎健胃、行氣散結的功效,常用於舒緩胃痛、嘔吐等不適狀況。   每天中午在學校或辦公室吃完午餐時,將1-2滴上述精油(或翻腸絞胃複方精油)滴入水氧機中薰香,或簡單用手帕嗅香,都可以達到消氣、撫順及放鬆的效果。若腸胃不適的症狀比較嚴重,脹氣難耐,可以使用上述精油各1滴(或翻腸絞胃複方精油)滴入3-5ml基底油變成按摩用油,順時針直接塗抹按摩於肚子/胃部上,幫助更快速的舒緩消化不順的狀況。   | 怡森氏小撇步:太過於疼痛的時候,可以將洋甘菊、薰衣草或馬鬱蘭等具鎮靜放鬆效果的精油滴於熱毛巾上,直接熱敷胃部。(記得持續更換熱毛巾以維持熱度哦!)  
2021-06-08

TGA認證是什麼?通過澳洲TGA代表什麼?

Therapeutic Goods Administration (TGA)為在澳洲生產製造藥品或保健產品,都需要通過當地國家衛生管理局機構TGA的許可認證,且定期接受政府最格監督及定期抽查。 | TGA是在檢驗什麼? TGA的職能包含評估新藥、制定標準、確定檢測方法、執行檢測、頒佈藥品製造許可、抽檢藥品市場、監察藥品生產過程、監察藥品生產製造廠、監察藥品生產記錄以及處理投訴等。   | TGA認證的意義 任何醫療治療產品上市前,必須經過TGA評估,上市後TGA仍然持續監視。TGA也評估從澳大利亞出口的藥品和醫療器械的適用性。   澳洲對藥物生產和進出口實施嚴格的管理,被公認為是世界上藥品監管最嚴格、市場准入度最高的國家之一,TGA認證是澳洲政府的GMP認證標準,享譽國際。通過TGA認證表明公司在品質體系和生產環境設施上得到澳洲政府的認可,同時也得到與同為PIC/S成員國(英國、法國、德國、奧地利、義大利、加拿大、捷克、斯洛伐克、芬蘭、希臘、冰島、比利時、丹麥、瑞典、新加坡和荷蘭等二十多個亞歐國家)的認可。   TGA認證通過後,就可以申請澳洲的保健品註冊,同時也可以接受這些國家或在這些國家註冊公司的委託生產。獲得TGA證書將對公司國際市場的開發起到極大的推動作用,對於公司的發展具有非常重要的戰略意義。   TGA註冊對醫療產品的監管應注重以下三個方面: 1)評估上市前的產品。所有藥品在進入澳洲市場前,均要在TGA系統登記註冊,進行風險評估。 2)藥品生產的許可認證。澳洲的藥品製造商必須經過TGA系統認證,並通過藥品GMP系統認證。 3)市場的後期監管。TGA系統有權抽樣檢查市場上的藥品,確保藥品品質穩定安全。   | IN ESSENCE 怡森氏精油 通過澳洲政府TGA認證   精油在先進國家已被當作藥物來輔助治療某些症狀及提升免疫力,就像美國的藥品需要經過FDA審核才可上市,精油在澳洲也需要通過TGA(治療品管制局)的測試及認證才能標榜療效。   每一支精油品項都需要通過TGA認證才會核發一個AUSTL證號,每年都需檢測一次,每支每年申請費用超過萬元,但申請核發後,即可在TGA官方網站上輸入該精油獨有的身份證字號,查詢政府認證過的療效有哪些。澳洲政府對於精油的這個政策,對於消費者來說,是非常負責任也非常安心有保障的做法。   沒有TGA認證的精油,因為沒有經過政府的檢測,在純度、生產過程是否和規定、生產中溫濕度、自我檢測、來料檢測、密封無菌包裝和是否只有香味沒有療效這些項目上均無保障。使用精油的消費者既然認同精油是直接經由呼吸系統及皮膚系統被人體吸收,它的成份也會對身體健康有影響,那更應該認同精油必須通過更詳細的把關,才能帶給人體想要的效果。   澳洲原裝進口TGA認證精油7折起:https://pse.is/ERWB7  
2021-06-08

活力腦精油│專注/提升記憶力/預防失智

  打開冰箱門突然不知道要拿什麼? 走去洗手間卻忘了自己要做什麼? 手上拿個杯子卻忘記當下要幹麻? 忘記早餐吃什麼或想不起有吃嗎? 感覺有事情要做,但想不起是啥? 問題總是一問再問,朋友回你:「你上次問過了,我還跟你說”好”」。 談話裡不斷重複同樣的句子,還被別人提醒:「這個你剛才說過了」。 進入了「想當年」階段,最近的事情想不起來,反而過往的回憶卻非常清礎。        ​   你是否也老是記不住東西,以前引以為傲的好記性,現在竟然也漸漸不中用了,甚至曾懷疑自己腦袋出了問題?隨著年紀變大,記憶力變差是正常的,前美國健保首席醫生約翰‧懷特曾提出「二十五歲過後,按照每十年縮小2%的速度,到七十五歲為止整個大腦將會縮小達10%」。   腦子儲存的東西越來越多,記憶反而不容易「提」出來,就跟倉庫堆放東西一樣,一旦東西多了也就不容易找到。然而現在也有不少年輕人「未老先衰」,年記輕輕就出現記憶力衰退的困擾,甚至早期失智。     ​     芳香療法喚醒人體本身的自療能力,藉由天然植物揮發的精油促進生理與心理健康,在記憶方面的芳香療法中,以直接吸嗅的方式效果最好。日本浦上克哉醫生花了長達十年的時間,研究芳香療法對於失智或是記憶減退的症狀是否能有改善,研究報告指出,芳香療法可以刺激嗅覺神經以活化大腦記憶中樞的海馬體。   我們雖無法阻止大腦的老化,但是我們可以強健大腦,例如:養成運動習慣、好好攝取早餐、適度的壓力釋放、嘗試新的東西、規劃旅行等等。除此之外,在日常生活中也可以搭配芳香療法中的腦力精油鍛鍊術來做為日常保健,有助提升記憶力、培養專注力,減緩大腦老化速度,維持年輕活力腦,對於失智症患者的病情也能有所助益。     ​             【活力腦薰香】可滴於水氧機、擴香瓶或隨身配戴的精油墜飾 1. 強化「觀察力」,刺激洞察與敏銳以看透事物本質 迷迭香3d+檸檬2d   2. 培養「專注力」,適用於開車/讀書/工作/考前衝刺 專注複方精油5d(黃金比率配方–檸檬、葡萄柚、雪松、澳洲檀香、羅勒)   3. 穩固「記憶力」,睡眠使用改善記憶力障礙,如老年失智症 薰衣草2d+甜橙3d   【活力腦按摩】精油與按摩油混合後,按摩手腳內側、背部與腳底 1. 迷迭香4d+薰衣草3d+甜橙3d+按摩油20ML     ————   精油小學堂   ———— 迷迭香:強勁清新的味道可刺激大腦,提升腦部含氧量使思緒清晰,變得更加機靈敏銳。 檸檬:清香果皮氣味,提振心神,穩定情緒讓心情變好,減少焦慮與憂鬱,幫助思緒澄清、清新頭腦並改善注意力。 薰衣草:純純花草味,安眠、緩和情緒進而改善記憶,幫助情感上不穩狀態、精神疲憊,回到和諧安定的安全感。 甜橙:酸甜果香味,減少憤怒帶來開朗心情,放鬆壓力並沈靜下來正面思考,解決煩悶,讓人充滿活力,鼓舞積極態度。   有了【活力腦精油配方】,關心自己與家人的健康,活化腦力變聰明、鍛鍊大腦增記性,平常記憶力不好、讀書不容易專心的朋友們可以試試喔!‎   
2021-06-08

幫助女性生理期、經期疼痛調理的精油

《12種日常生活精油妙用》精油要如何運用在日常生活?   | 精油是什麼?   有些植物會分泌具揮發性的芳香「精質」(非油)來防止蚊蟲啃咬、刺激內分泌、促進授粉生殖、吸引引誘傳播、抵禦氣候、加速傷口癒合再生、保濕保水….等。 這些精質儲存在植物的花朵、種子、果皮、葉子、樹皮、樹脂及根部等位置,經過不同的提煉方式,可被保存及運送到我們手中,這就是精油。 除了點入水氧機、擴香儀來嗅香和除臭及幫助心情,精油在日常生活中的妙用很多。 幾乎任何商品和藥品都可添加天然精油來增加香味、清淨空氣、殺菌除蟲、消毒、舒緩鎮痛、平衡分泌、提升情緒、幫助循環代謝、消炎和幫助健康。   | 12種日常生活精油妙用 大姨媽來找碴,每到下午痛到想打滾?用精油按摩來緩解!     現代人壓力大,伴隨著月經出現的長期或暫時性不適症狀,困擾着許多女性。 除了經前症候群(PMS症候群)、經期不穩定、經血過多/過少、更年期、情緒起伏大、不孕之外,最常見也最令人頭痛的症狀就是經痛了。 經痛是由子宮肌肉「痙攣性收縮」所引發的疼痛,很多人會痛到打滾,止痛藥越吃越多也沒有用。 除了西醫的止痛藥,芳香療法裡針對子宮及經期保養的方法很有效。偏向治本的「調理」方式也能夠取代可能產生抗藥性而越來越無效的短暫止痛藥品。   | 抗痙攣精油前三名 馬鬱蘭、薰衣草、洋甘菊   英國倫敦芳療學校的經驗顯示,用這幾種精油熱敷或按摩於下腹部能減輕經期疼痛,有部分女性覺得熱敷或按摩「下背部」效果更好。然而在公司或學校因為按摩腹部比較方便,建議在下午3-4點左右「子宮較弱」的時候用此配方順時針按摩腹部,保養子宮也減少疼痛。     | 最適合調節保養子宮的精油 玫瑰精油   玫瑰是可最方便的子宮保養精油,各種月經相關的問題都適合用玫瑰精油來調理。它不會直接增加或減少經血量,或隨意改變月經週期,造成判斷錯誤。使用者在使用後,月經週期不會變成過短或過長。它非常溫和卻有效,可以慢慢調順子宮來調整、穩定月經週期。     | 幫助增加經血量+鎮痛的精油 快樂鼠尾草、羅勒、杜松子、迷迭香、玫瑰         這些精油可促進月經週期趨向正常,並增加月經量(經血量已經過多的女性要避免使用這些精油來鎮痛)。最安全的做法是月經前1-3天不要使用,從第3天末開始使用。因為這些精油會幫助女性維持正常月經週期,剛懷孕的女性及懷孕5個月以下的女性都需避免使用(直接擦拭)上述精油。   | 幫助減少經血量+鎮痛的精油 天竺葵、玫瑰   經血量多導致困擾的女性可選用上述精油來調節經血量:天竺葵可減少經血量。玫瑰則以調整月經週期及滋補子宮的方式,來達到調理、調順子宮功能的效果。       | 怡森氏小撇步:1. 在身上預備 玫瑰精油(怡森氏的玫瑰精油已調和完成2.5%可直接塗抹肌膚)或《怡森氏 女性平衡滾珠精油棒》。2. 經期來臨時於每天下午順時針按摩、滾動於腹部畫圓,降低痙攣緩解鎮痛。3. 晚上回家使用《月來月不痛》配方熱敷按摩於下背部及腹部,或泡澡來達到鎮痛、抗痙攣的效果。      
2021-06-08

家中必備防潮系精油介紹 「除濕/抗菌/去霉味」輕鬆搞定!

雨一直下,氣氛不算融洽…….梅雨、暴雨、颱風季節已經到達,家裡各處開始出現發黴現象,連衣服也晾不乾,甚至家中還出現了濕濕、潮潮的臭味,飄散在空氣中,怎麼辦咧?   別擔心,請你跟這花草引力這樣做,讓最天然的「防潮系精油」來幫你輕鬆搞定這一屋子的濕、悶、霉味!   | 空氣中濕氣太重,地板/牆面/家具都透著霉味   DIY配方 1. 檸檬香茅 5滴+茶樹 3滴+迷迭香 3滴: 加入溫鹽水中來擦拭地板或櫥櫃,防黴殺菌又淨化。   2.檸檬香茅 或 迷迭香 6滴 +水 30ml: 製作成噴霧噴灑在家具,或有臭味時噴灑於環境,可防家中霉味。     | 衣物、毛巾、棉被根本晾不乾,泛出臭氣長出黑斑 DIY配方 1. 茶樹 5滴: 加入洗衣水或肥皂水中,將待洗的衣物、棉被浸泡其中,十分鐘後再清洗,能消滅衣物中的黴菌。   2. 茶樹 2滴: 滴在棉被或枕頭上,可以抗黴除臭。   3. 濕毛巾記得曬乾或風乾,定期將 茶樹 1滴+ 迷迭香 1滴 : 加入水中來清洗毛巾,避免毛巾發黴進而傷害肌膚。     |衣櫃裡的衣服出現一股不太舒服的潮/黴味 DIY配方 1. 茶樹 6滴: 分別滴在3-4顆棉球上,裝進布袋,懸掛在衣櫃裡可取代樟腦,防濕氣霉味,每週換一次棉球,還可幫衣物做精油Spa。   2. 雪松 3~5滴: 滴在用不到的布料上或廚房紙巾上,掛在衣櫃裡,具有防腐防蟲功效,且自然清香又無害。   3. 晚上睡覺前,將 茶樹 1滴 +薄荷 1滴: 直接滴在鞋墊背後,或滴在棉球,再把棉花球放進鞋尖位置,可消除臭味。     | 浴室及廚房的洗手台黴菌出沒,隨空氣掉落影響健康 DIY配方   1.茶樹 5滴: 滴在抺布上,擦式洗手台及流理台,可抗菌防止黴菌生長。   2.柑橘 10滴+迷迭香 10滴+檸檬 20滴: 倒入裝有80ml水的噴瓶(瓶子選200ml左右),再加入小蘇打粉120g,搖晃生泡,噴在水龍頭皂垢和磁磚壁面,靜待10分鐘即可去除黴菌髒污。(檸檬遇小蘇打粉可能會產生泡沫,請小心加入避免溢出)   3.茶樹 15滴+ 水 750ml: 裝入噴瓶中噴灑在磁磚縫、浴缸四周等易生霉菌的地方,噴後不需沖水即能抑制霉菌生長。     | 居住地點一年四季聚濕氣,冬天陰冷 夏天黏膩 DIY配方 1.尤加利 或 茶樹 6滴: 點上蠟燭香薰燈,可以乾燥空氣,同時去除霉味。   2.利用小布袋將小蘇打粉裝成防潮包,加入茶樹 3~5 滴: 擺在櫃子、抽屜裡或家中角落,吸了濕氣而結塊的蘇打粉還可以用來清洗馬桶或水槽,一點都不浪費。     | 雨下不停渾身倍感難受,心情也需要除濕一下 DIY配方 1.薰衣草 或 茶樹 + 基底油 稀釋後按摩: 可舒緩梅雨季引起的肌膚搔癢。   2.檸檬 2滴 + 茶樹 1滴 + 薰衣草 2滴: 加入擴香器裡,望著那淡淡的霧化輕煙,潮濕天氣影響的壞心情也漸漸的愉悅起來。   3. 甜橙 2滴 + 佛手柑 2滴 + 檸檬 2滴: 透過薰香氣器具,不此能除臭殺菌,更掃一連大雨的抑鬱心情。     工作累累心悶悶,連日陰霾更煩悶。每當梅雨、颱風、濕答答的季節來臨時,大量的黴菌以及濕臭味就會入侵居家環境,想要對付這些頑固又看不見的壞東西,最好的方法就是事前預防。平常就從日常生活習慣做起,有了防潮精油,除了出動除濕機、化學清潔劑外,不妨試試這些既天然又有效的方法讓「除濕/抗菌/去霉味」輕鬆搞定,還可順便擁有舒壓好心情。   P.S 下雨、颱風天,提醒大家出門要帶雨具,出入行車要注意安全喔!          
2021-06-08