伊蘭精油是什麼？為什麼這麼多人一用就愛上


伊蘭精油（Ylang Ylang Essential Oil）來自熱帶伊蘭伊蘭花，被譽為「情緒與女性能量的精油」。它的香氣濃郁卻柔軟，帶著自然花香與微甜氣息，是芳香療法中最能快速影響情緒與自律神經的精油之一 。許多第一次接觸伊蘭精油的人，都有同樣的使用感受：放鬆得很快、很深。

 

在芳療研究中，伊蘭精油被證實能幫助放慢心跳、降低壓力荷爾蒙，對於長期緊繃、焦慮、睡不好、情緒起伏大的人特別有感。

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伊蘭精油的主要功效（為什麼大家都在找它）

 

放鬆神經、快速減壓
研究顯示，吸入伊蘭精油可降低交感神經活性，讓身體從「緊繃模式」轉為「放鬆模式」，非常適合壓力大、腦袋停不下來的人。

 

改善睡眠品質
伊蘭精油能穩定情緒、減少焦慮感，對於因壓力、心煩而難以入睡或容易醒來的人特別有幫助。

 

穩定情緒、提升幸福感
伊蘭精油被認為能影響血清素與多巴胺，讓心情更柔軟、不容易煩躁，適合情緒敏感、容易低落或緊張的人。

 

平衡女性能量
在芳療中，伊蘭精油常被用於女性身心平衡，包含經前情緒波動、壓力型疲勞、長期緊繃的身心狀態。

 

提升親密感與自信
伊蘭也被稱為天然的「情緒連結精油」，能讓人放下防備、回到身體感受，因此也常被用於親密關係與自我療癒。

 

伊蘭伊蘭為「花中之花」的意思，其濃郁香氣穿透力十足帶著異國風情，有催情作用，常被做成香水。太平洋諸島一代女性更將伊蘭精油混入基底油中作為護膚及護髮之用。《延伸閱讀：頭髮掉不停、頭皮屑好多怎麼辦？頭皮保養攻略！》

 

伊蘭伊蘭精油可以調節皮脂平衡，刺激強化頭皮。也可調節女性荷爾蒙，具有催情、鎮靜、強化子宮、降血壓等功效，還可以殺菌消毒。伊蘭伊蘭精油能夠幫助神經系統放鬆，平撫過於慌亂或興奮的狀態，也能舒緩憤怒不安，幫助恢復自信，帶來幸福感。

 

【情緒療癒】
紓解憤怒焦慮與憂鬱、給予歡愉、幫助紓解恐慌。
 
【香      味】
花香濃郁甜美、帶著異國情調的香氣
 
【香味強度】
超強
 
【萃取部位】
花朵
 
【肌膚調理】
平衡肌膚油脂、鎮靜發炎紅癢的肌膚、滋潤乾燥受損髮質、幫助面皰、蚊蟲叮咬傷口癒合。
 
【循環系統】
幫助高血壓者降低血壓、調節心跳速度、緩和心悸問題。
 
【其他功效】
滋養子宮、鎮定神經、催情、抗傳染病、幫助性冷感、鼓舞安慰心情、給予力量對抗壓力、對抗情緒化、幫助產後憂鬱、神經質、提升自信與幫助失眠。
 

 

| 伊蘭精油怎麼用？新手也不會失敗！

 

睡前放鬆
睡前擴香 20–30 分鐘，或滴 1 滴在棉片放在枕邊，幫助情緒慢慢沉靜。

 

壓力大時
將伊蘭精油 1 滴加入 5–10 ml 植物油，輕柔按摩肩頸或手腕，幫助快速放鬆。

 

情緒平衡配方
伊蘭 2 滴 + 薰衣草 2 滴 + 佛手柑 1 滴
非常適合晚間或心情緊繃時使用。

 

| 哪些人特別適合伊蘭精油？
 

  • 長期壓力大、容易緊張的人

  • 睡不好、腦袋停不下來的人

  • 情緒敏感、容易疲憊的人

  • 想提升生活質感與自我照顧感受的人

 

| 使用小提醒
 

  • 伊蘭香氣較濃，建議少量使用即可

  • 孕期與低血壓者使用前建議先諮詢

  • 避免長時間高濃度擴香

 


伊蘭精油不是刺激型的「提神」，而是一種讓人慢慢回到自己、回到呼吸與感受的香氣。如果你正在找一支真正能「放鬆情緒、改善睡眠、讓身心柔軟下來」的精油，那麼花草引力｜自然之事 伊蘭精油，會是一支一試就懂的選擇。

 

| 一般使用方式：

•薰蒸-依照您的水氧機使用方式，加入6至9滴純精油。

•按摩-選擇您喜愛的純精油，在12毫升的按摩底油中加入6滴，將之輕柔的推開，按摩全身肌膚。精油將被身體吸收。

•沐浴-建議的混合比例是3滴精油（種類自選）加上1茶匙的按摩底油；泡澡前您可將它加入浴缸，或直接抹在身體上。

•噴霧-將90毫升的蒸餾水或自來水裝入噴霧瓶，滴入6至9滴純精油，充分搖勻，然後噴灑到空氣中。（注意：噴灑時要和臉部保持安全距離。）

 

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