《12種日常生活精油妙用》精油要怎麼運用在我們每天的日常生活中呢？

 

| 精油是什麼？

 

有些植物會分泌具揮發性的芳香「精質」（非油）來防止蚊蟲啃咬、促進授粉生殖、吸引引誘傳播、抵禦氣候、加速傷口癒合再生、保濕保水….等；這些精質儲存在植物的花朵、種子、果皮、葉子、樹皮、樹脂及根部等位置，經過不同的提煉方式，可被保存及運送到我們手中，這就是精油。

 

很多人以為精油的使用方式只有點入水氧機、擴香儀來達到嗅香和除臭這些和芳香及幫助心情有關的用途，其實精油在日常生活中的妙用非常多，幾乎任何商品和藥品都可添加天然的精油來增加自然香味、清淨空氣、殺菌除蟲、消毒、舒緩鎮痛、幫助循環代謝、消炎和幫助健康。

 

| 12種日常生活精油妙用-空氣清淨

 

 

尤加利精油和茶樹精油在芳香療法中是能幫助殺菌消毒及幫助呼吸系統的精油。在澳洲，尤加利及茶樹常被噴撒於病房之中來避免細菌繁殖、避免感染併發症，也常被用在咳嗽、支氣管炎、感冒、流行性感冒、細菌型感染的狀況。

 

出門時在口罩上滴1滴尤加利或茶樹精油，除了可以幫助呼吸系統、保養喉嚨及支氣管讓空污不容易傷害我們的呼吸道，它的殺菌效果還可以降低環境中病毒的攻擊，清除阻塞的鼻腔及舒緩發炎的粘膜。

 

| 怡森氏小撇步：出門前直接滴一滴精油在口罩固然方便快速，若覺得味道過於濃郁，可以先把精油稀釋做成噴霧（10ml水+10滴精油=0.5%）再噴於口罩外層（2歲以上孩子）。