後疫情時代保養 - 檸檬精油

後疫情時代保養 – 檸檬精油

2021-05-29

自律神經系統控制人體如心臟搏動、呼吸、血壓、消化和新陳代謝等器官系統。

其中交感神經在緊急時驅動來應對環境中的壓力，副交感神經在休息時驅動來補充修復身體功能，

腸神經系統分布於消化肌之間調節胃腸道的消化、分泌和吸收。

| 自律神經系統與檸檬

既名為　｢自律｣，顧名思義我們無法控制他們的活動，然情緒的起伏卻會讓自律神經混亂；早上焦感神經不夠而感到疲憊，夜晚副焦感神經不足而無法睡的好，腸神經系統混亂而胃腸功能受影響等等。

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吃不好睡不好，免疫力當然跟著下降。

如希望增強免疫力，平衡情緒進而穩定身體作息才是治本之道。

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上周我們分享了香氣能幫助自律神經維持持平狀態的薰衣草精油，今天要來分享檸檬精油的一二事。大家對檸檬精油的印象是「提神｣，深入想想，只有當人體的所有機制和細胞開使活絡，我們才會神清氣爽啊! 若說薰衣草精油適合晚間使用穩定情緒，檸檬精油則相對適合白日和下午使用，以自然全面的方式喚醒身體的機制。所以說檸檬精油可以招財開運可不是迷信喔！做重大決定的日子裡，記得使用檸檬精油，讓它的香氣幫助你清晰思緒。