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薰衣草精油 #花草引力# InEssence怡森氏澳洲精油

每天從忙碌的工作抽離後,最期待的就是回家開啟水氧機。 從多種精油中找一瓶喜愛的香氛,點數滴進水氧機後,讓屋子裡瀰漫著舒適的氛圍。 ▲ 因為是每天生活必需品,使用的精油都會選擇天然精油, 留意到澳洲第一大品牌InEssence,它是有獲得TGA認證100%純精油,澳洲原裝進口。 IN ESSENCE在1986年開始研製高品質的純淨精油,提倡芳香治療 (Aromatherapy) 及全人身心健康 (total wellbeing)概念, 至今發展成有全方位身心療癒產品的國際級芳療品牌。 ▲挑選了最熱門也是最百搭的~薰衣草,作為初步的接觸。 ▲澳洲原裝進口喔。 ▲外盒是中規中矩的藍色系,打開瓶蓋散發出的薰衣草香氣是溫和的,似乎浮現出放鬆的紫色泡泡呢~ ▲滴個大概5~8滴在水氧機中,可以看到浮在水面的精油,是透明無色的!! ▲按下水氧機後,薰衣草的味道立刻隨著薄絲的煙霧飄出, 聞起來是很溫和柔軟的氣息,沒有太過強烈的刺激感,我想100%純精油才能打出這樣的柔和吧?! 淡淡的薰衣草清新香氣,能安定情緒、舒緩壓力,能在薰衣草的香氛中入睡,真是一種寧靜放鬆身心的小確幸呢~  ▲除了用在水氧機,精油稀釋裝在小瓶裡,噴灑在空間中增加香氣,也是很適合的。 另外IN ESSENCE的精油有很多款味道供選擇, 玫瑰、洋甘菊、天竺葵、茉莉柑橘、迷迭香、檸檬、羅勒、橙花、尤加利、葡萄柚..等,幾乎常見的基本款都有, 還有調配的複方精油,充滿療癒的香氛空間,就看個人的喜好和選擇啊! 每天更換不同的精油,藉著精油的香氛調適不一樣的心情生活,天天有著繽紛的好心情喔~!   澳洲IN ESSENCE怡森氏精油     花草引力官網    花草引力粉絲團     本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載, 不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。   感謝使用者分享:大手拉小手♪ 喬伊絲's旅活。流浪ing ♪
2021-06-07

花草引力INESSENCE澳洲進口薰衣草精油~優雅的日常享受

花草引力INESSENCE澳洲進口薰衣草精油~優雅的日常享受 我過去澳洲旅行,很愛澳洲天然的優美的環境及純淨的水源 他們當地的水是即開可以即飲的,跟日本一樣乾淨 還有他們的綠地和天空及氣候都是讓旅行的我們愛不釋手 所以我們買了很多澳洲的產品回台灣 特別是澳洲的精油和其他品牌不同 *這瓶是9ml的花草引力怡森氏薰衣草精油.淡藍色系的紙盒和玻璃瓶身,玻璃瓶裝精油可以讓精油更穩定更不易變變質喔!! *再來就是薰衣草的品種原來也有分,這是我從最棒的花草引力官網才看到的資料和學問:   醒目薰衣草、真正薰衣草如何分辦 醒目薰衣草最大的不同就是比較「刺激」、「提振」,真正薰衣草才有「鎮定」、「安撫」的特性! 在香氣方面,建議將這兩種薰衣草滴在衛生紙上嗅聞,醒目的香氣比較烈比較刺激有如透著樟腦氣息且香氣直接刺激鼻腔;真正薰衣草的香氣清淨新鮮、溫和優雅而甜美!   醒目薰衣草 Lavendin    拉丁學名是Lavandula intermedia 醒目薰衣草,生長在400-800米高地,靠著傳遞花粉的蜜蜂做媒,它是穗花薰衣草跟真正薰衣草雜交而成的品種。所以醒目薰衣草生存力比較強,較不容易生病,它耐蟲耐旱、生命力旺盛、產油率高,醒目薰衣草同樣有著家庭溫暖與支持的能量,可納入常備精油。 *使用怡森氏產品也要去了解它們的特性和優點. * *澳洲政府TGA認証這太重要了,因為用來聞香的產品會進到我們的呼吸道所以有這項認証就多一種保障: 粉絲朋友們知道 #醒目薰衣草、#真正薰衣草 差別在嗎? 看詳細👉👉https://goo.gl/eY8CgX 📌澳洲IN ESSENCE 怡森氏薰衣草精油 📌植物學名 :Lavandula angustifolia 📌不是比較便宜的醒目薰衣草哦! *打開一聞就知道我的鼻子進入澳洲純美的薰衣草田裡 * 很美吧!花草引力幫您把澳洲的薰衣草裝進玻璃瓶裡讓您帶回家就可以享受一大片的自然美感與鮮香 * 把大自然的禮讚帶進室內帶進您的生活,讓生活充滿美好與滿足! * *很療癒的畫面,我很愛這樣的美景與澳洲薰衣草精油~INESSENCE薰衣草精油 * * *當然您不必費盡心思出國去買,在台灣有花草引力就可以讓您有這樣的享受 *一小瓶就把自然的薰衣草田精華都濃縮在內了!! *有沒有看到這樣的明細,安全而且方便 *中英文明細都可以讓您看的一清二楚沒有疑慮! *但要注意喔若是懷孕媽媽要洽詢一下專業醫師 * * *   感謝使用分享:顧薰-天馬行空愛旅行  
2021-06-07

【抗菌大掃除】4種最適合打掃時消毒殺菌的抗菌型精油

| 你還不知道,精油是居家清潔好幫手?   市面上很多清潔用品都號稱添加純精油,例如添加了茶樹精油,可以「消毒」的洗衣精、添加薰衣草精油可以殺菌的拖地藥劑,你怎麼知道裡面是否真的是天然、無毒,不含化學要劑?寶貝的貼身衣物、或是孩子在地上翻滾爬行後,直接吃手時,很可能就把這些化學清潔劑吃下肚了!     | 選擇國家級認證精油最安心!   天然精油裡有許多成份可以殺死細菌及病毒,選用天然精油來擦拭砧板、廚房、碗盤碗架、寶寶會接觸的玩具、地板等,清潔安心亮晶晶,不怕把化學洗劑吃下肚!DIY一瓶好用又讓你安心的精油,一邊打掃一邊做芳療,多棒!   | 第一種:「茶樹精油」殺菌清潔噴霧,藏污納垢角落走開!   樹精油是台灣使用率最高、一般商品內也最常添加的殺菌類精油,它強大的殺菌能力,常被用在各種需要除菌的場合。但目前台灣政府已經禁止市售添加茶樹精油的拖地清潔劑、洗衣精等等商品,「宣稱」可以殺菌,也不能標示在外包裝,原因是濃度不到、純度及品質不足或添加化學合成物只是聞起來有茶樹味道的產品充斥於市面上,為了價格低廉,早已無法保證它天然及殺菌的功效。     我們建議想用天然茶樹精油殺菌、打掃的朋友,選用有認證的茶樹精油,自己DIY添加在水中,成本較低,也最有保障,能拒絕化學物質在家中瀰漫在每個角落,被孩子及家人吸入體內影響健康。     ✔ 茶樹精油噴霧配方: 將20滴茶樹精油加入50-100ml的噴霧瓶中搖一搖,即可到處噴撒在細菌多多的門把、扶手、桌椅。       | 第2種:「檸檬精油」自製天然清潔劑,去除污垢還帶清香!   檸檬精油清潔效果強大,大掃除時,可以將檸檬精油拿來擦除馬桶周圍、澡盆裡難清理的污垢,還可以清楚流理台、洗碗機、碗盤、抽油煙機上難纏的污漬。       檸檬精油不但是清潔力極強大的精油,幫助出去污垢和殺菌的同時還可以驅除螞蟻。家裡有螞蟻的媽媽們,試過什麼清潔劑都沒有用嗎?   — 怕清潔劑殘留被寵物、孩童吃下肚嗎?來試試天然好用的檸檬精油吧! —     檸檬精油的香氣也有開運的效果,能淨化空氣讓思緒清晰,增加自體防禦力,是抗菌清潔不可或缺的精油!       ✔ 檸檬芳香去污配方:將10滴檸檬精油加入一小杯的醋和一小杯的水,倒入噴霧瓶搖晃均勻(或直接倒入一盆水中),用抹布擦拭廚房和浴室檯面。       | 第3種:「尤加利精油」拖地,病毒/細菌/塵蟎/蟑螂再會!   研究指出蟑螂和塵蟎非常不喜歡尤加利精油,所以除了天然抑菌的功效外,用尤加利精油拖地、擦拭有蟲蟲的角落、滴一滴浸泡床單/枕頭套/被套的水中,噴撒在冷氣/除濕機/空氣清淨機濾網上,以及在小朋友和寵物常跑/爬/滾/舔的地面上用稀釋過的尤加利精油,不但可以抑菌消毒,還可以讓這些蟲蟲不再造成皮膚及鼻子過敏哦!用天然精油代替濃嗆的化學清潔劑,就算不小心摸到或吃下肚,都是更安心的選擇。       ✔ 尤加利拖地配方:將20滴尤加利精油滴入水桶中,即可變成神器的拖地清潔劑,還帶著淡淡植物清香哦!PM2.5日益嚴重,若呼吸系統常有不適當問題、家裡常常「紫爆」的話,可以在100ml水中加入20滴尤加利精油,噴於除濕機/冷氣機/空氣清淨機/風扇葉片等地方,讓呼吸更順暢,時時刻刻過濾髒空氣。     | 第4種:「薰衣草精油」洗衣服和寢具,讓細菌和你的壓力一起離家出走!       大家常以為薰衣草精油只有放鬆舒壓的功能,那你就錯了!   薰衣草可是最多功能型的精油,不但可以將平常藏污納垢的沙發布、馬桶墊、腳墊、抹布、毛巾、擦手布一起殺菌消毒,連貼身衣物和內衣褲、床單、枕頭套,都可以用溫和卻有殺菌功能的薰衣草一起洗淨。也不怕洗後殘留接觸肌膚造成過敏紅癢,還可以讓寢具散發淡淡薰衣草香,陪伴一夜好眠好好充電哦!     ✔ 薰衣草洗衣配方:在洗衣機的軟化劑盒中滴入5滴薰衣草和2滴醋,讓洗衣機內部、衣服一次清潔乾淨,帶著淡淡薰衣草香!更難纏的油污可以加入1滴檸檬、柑橘類精油;病毒型殺菌例如醫院回來的衣物,或是家裡有人生病後,可以加入3-6滴茶樹精油一起洗滌衣物、被單。       注:尤加利較為刺激,請勿讓寶寶孩童直接拿取,高濃度食用可能造成危險。檸檬精油可以擾亂螞蟻的味覺系統,蟑螂和塵蟎非常不喜歡尤加利的味道,上述精油全部都可以加入洗衣機幫助洗潔寢具、枕頭套、床單、貼身衣物等。天然不殘留!     —— 逛逛打掃型精油專區 ——  
2021-06-01

《肺炎防疫》霧化器加化學殺菌劑?胸腔科重症醫生:南韓曾因此死了數百人!

新冠狀病毒(武漢肺炎)災情持續擴大中,造成全世界都淪陷。台灣防疫觀念做的不錯,不少民眾除了基本的肥皂勤洗手、用酒精消毒之外,在居家或大樓環境中,也會加入精油或具有殺菌效果液體到機器裡,讓其噴霧在環境中來加強抗菌抗病毒。但如果不是使用天然的、有認證的產品,而添加到了未經安全檢查及認證的化學藥劑,小心對肺部和呼吸系統造成永久傷害!    ▲將殺菌抗病毒型的精油加入水氧機可幫助防疫,但若加入化學殺菌劑或未經人體實驗物質進霧化機恐造成肺部嚴重傷害甚至致命。圖/雪堡水氧機   良醫健康網(原文)近期就轉載了榮總胸腔內科主治醫生也是陽明醫院胸腔內科醫師蘇一峰的提醒:民眾勿忘美國和南韓前車之鑑!未經人體實驗安全之前,霧化吸入任何化學藥劑都可能對肺部造成傷害!   蘇醫師表示,南韓因為氣候乾燥,長久以來有使用加濕器的習慣。然而在2011年,南韓大量出現不明原因肺炎肺部纖維化,調查發現原來是英商利潔時(Oxy-Reckitt Benckiser Korea)銷售並大力推廣號稱可以殺菌的噴霧藥劑,並要大家加在霧化器(水氧機)裡面使用。   據南韓政府統計,將殺菌劑加入霧化器/水氧機/加濕器這個使用方式,已經造成數千人受害並且與數百起因肺纖維化死亡案件有關,(死者多為孕婦、產婦)英商利潔時負責人因此入獄服刑及判賠巨額賠償。而在美國合法的電子煙(在台灣未合法)原以為只添加了皮膚接觸無礙的甘油、丙二醇和「香精」應該相當安全,卻造成許多年輕人吸入後產生不明肺炎,導致數千例電子煙肺炎和多人死亡。 蘇醫師特別在文章中提醒大家,呼吸道的過敏免疫反應非常複雜,許多未知的化學藥物對皮膚無害,但一旦接觸到呼吸道脆弱的黏膜上皮組織都可能產生危險及傷害。(蘇醫師部落格原文)   所有產品皆擁有澳洲國家認證(TGA)的澳洲第一精油品牌IN ESSENCE怡森氏特別提醒大家,防疫期間希望提升抵抗力/免疫力並做好環境消毒殺菌,很多人開始使用效果不錯的水氧機並添加精油或消毒劑。但除了應該選用純天然的商品避免化學物質對呼吸道反造成傷害,精油方面一定要挑選有認證的品牌。挑選正確及安全的精油加入水氧機、霧化機除了薰香不會頭暈、傷害呼吸道及人體其他器官之外,還可以提振心情、降低壓力並提升免疫力,也可以幫助環境殺菌。   IAMMA芳香療法專家、澳洲醫藥管理法專家派特瓊斯(Pat P. Jones)老師提醒民眾,市售價格低廉的精油或香精很多來源不明,也未經公證第三方檢測,雖然吸入時會有香味,但化學物質無法幫助防疫反而可能造成肺部更大傷害。防疫期間大家都很緊張恐慌,但謹慎選擇天然、有認證的商品對於防疫才有真正效果及對健康才有保障。 派特瓊斯老師特別推薦以下防疫型精油,家裡有這些精油的民眾,在防疫期間可以多使用這些精油來淨化室內空氣、預防交叉感染、降低壓力及焦慮並提升免疫力:   | 防疫推薦精油   茶樹、尤加利、薰衣草、天竺葵、馬鬱蘭、迷迭香、檸檬、檀香           | 使用方式   選上述3-4種精油(精油經過協同作用後效果將加成)並滴總量6-9滴於裝有100ml水的水氧機/霧化器中,使用間歇噴霧功能並保持室內空氣流通,即可長時間使用。         —— 防疫專區 ▼ 防禦力精油推薦 ——
2021-06-01

想當鋼鐵人? 芳療師:這些精油幫助保健、感冒不上身

— 「春天後母臉」天氣說變就變,時而陰時而雨、忽冷忽熱、日夜溫差又大,讓人開始咳嗽連連, 只要稍不留意,感冒就會找上門。 —   若不小心感冒了,除了補足睡眠、多喝水、勤洗手、出門穿保暖衣物外,也可以利用精油調理,來緩解感冒症狀並縮短感冒時間,儘速恢復健康。以下教你調配「鋼鐵人精油」,讓你精神百倍,感冒不適別上身!   當發現開始鼻塞、打噴嚏、流鼻水、喉嚨乾癢等感冒初期症狀時,可以試試:   1.泡澡: 浴缸內放入約40度C~45度C熱水,再加入2滴茶樹精油+2滴薄荷精油+2滴薰衣草精油+2滴尤加利精油,用手攪伴使精油不要浮在水面,每次浸泡約10~15分鐘,以微微出汗為佳 (泡澡後記得多喝溫開水,補充水份)。   2.薰香: 利用2滴茶樹精油+2滴尤加利精油+3滴薰衣草精油作薰香,撲殺入侵黏膜的病菌,保持呼吸順暢,同時達到安撫情緒、鎮靜煩躁、恢復活力的目的,也可淨化室內空氣,預防內部傳染。   3.漱口: 早晚用1~2滴茶樹精油,滴於200CC~250CC溫水中漱口,可緩解喉嚨痛 (不可吞服)。   4.蒸氣: 將熱開水倒入250cc臉盆,滴入1滴薄荷精油+1滴尤加利精油,讓鼻子貼近臉盆吸入精油蒸氣,採鼻吸口吐方式進行呼吸約5分鐘。當鼻粘膜受到病毒感染可使用尤加利精油排出粘液,並配合薄荷可以幫助鼻塞等呼吸道不適。   5.按摩: 5滴薄荷精油+10滴尤加利精油+5滴茶樹精油+10ml荷荷芭油or甜杏仁油,調成按摩油,輕輕按摩喉嚨部位,可改善咳嗽。1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5ml荷荷芭油or甜杏仁油,調成按摩油,來回按摩太陽穴及肩頸,可紓解頭昏腦脹、頸部僵硬等不適。天然精油分子細緻,透過按摩的方式,快速被人體吸收,提高體內各組織的免疫能力。   隨時運用「鋼鐵人」精油妙招,預防感冒避免交互傳染,維護自己與家人健康。若不小心感冒了,也可以輕鬆應對感冒初發症狀,減少輕症時不必要的進出醫院,增加感染風險喔!    
2021-06-01

醒目薰衣草、真正薰衣草,傻傻分不清楚?

— 大家都知道薰衣草,可能卻不知道還有分醒目薰衣草及真正薰衣草吧! 尤其現在市面上薰衣草精油產品參差不齊,聰明的你知道一樣薰衣草,但品種、價格確是大不相同哦! —   芳香療法之父- 法國科學家(Rene Maurice Gattefosse)為最早提出"芳香療法Aromatherapy"這個詞及薰衣草精油治療燙傷,他在1902年時一次實驗室爆炸燙傷了手,造成嚴重燙傷及皮膚感染壞死,情急之下他將手浸入手邊一桶薰衣草精油中……於是奇蹟發生: 〈一〉燙傷部位未起水泡。 〈二〉燙傷部位的痛腫感覺非常輕微。 〈三〉痊癒的速度很快。 〈四〉痊癒後未留下燒燙傷可能會留下的疤痕 他在書中說,他使用純薰衣草精油浸泡及沖洗竟改善皮膚壞死,後來他投入芳療研究,1910年時,他發現「真正薰衣草」精油具有治療燙傷後的組織感染壞死,並於1937年出版芳療界重要的書籍<<芳香療法>>,書中他與許多醫師合作,並將芳療的觀念大量用於一次世界大戰時士兵受傷的傷口,因此Gattefosse可謂是現代芳香療法之父。   買精油要注意瓶身一定要有拉丁學名(拉丁學名就像植物的身份證)   醒目薰衣草、真正薰衣草如何分辦 醒目薰衣草最大的不同就是比較「刺激」、「提振」,真正薰衣草才有「鎮定」、「安撫」的特性! 在香氣方面,建議將這兩種薰衣草滴在衛生紙上嗅聞,醒目的香氣比較烈比較刺激有如透著樟腦氣息且香氣直接刺激鼻腔;真正薰衣草的香氣清淨新鮮、溫和優雅而甜美!   醒目薰衣草 Lavendin:  拉丁學名是Lavandula intermedia   醒目薰衣草,生長在400-800米高地,靠著傳遞花粉的蜜蜂做媒,它是穗花薰衣草跟真正薰衣草雜交而成的品種。所以醒目薰衣草生存力比較強,較不容易生病,它耐蟲耐旱、生命力旺盛、產油率高,醒目薰衣草同樣有著家庭溫暖與支持的能量,可納入常備精油。低血壓患者不適用,可使血壓下降,適用於心悸。又因其具抗黏膜發炎和袪痰作用故可用於呼吸到的感染。適用於長期需要止痛的狀況。能帶給人隨遇而安的自在。   醒目薰衣草灰藍的花瓣比較大且堅硬,但據說療效卻相對較少,價格也相對比較便宜,因取之醒目比較真正薰衣草來說,醒目比較刺激提振,真正薰衣草才有鎮定安撫特性!   真正薰衣草Lavender True:    拉丁學名lavendula angustifolia   生長在海拔1000公尺以上,花穗表面可看見閃閃發亮的油囊,顯微鏡下可看見表皮腺毛保護著油囊,精油為整株植物乾燥後蒸餾。又稱狹葉薰衣草、高山薰衣草,葉子較細、花穗較短,產量低,含酯類為主、香味輕盈細膩。   真正薰衣草可說是萬用靈藥,真正薰衣草最常被提到的療效是助眠,帶著母親能量的薰衣草則對於嬰幼兒,因為分離焦慮、感覺孤單而睡不好,或大人因感覺無依無靠,得不到基本生存所需而產生恐懼的失眠,效果較佳。它常用於安撫情緒、鎮定助眠,激活細胞新生、降血壓等,大家最熟悉的作用莫過於他的放鬆效果以及抗憂鬱的作用,這來自於本身精油可以讓身體的副交感神經活絡,也因此讓身體能夠放鬆下來;許多資料顯示,在使用薰衣草後,它的效果與可以與某些安眠藥作用相當,而且沒有甚麼副作用,在實驗當中,接受度也很高。   相對其他品種的薰衣草更溫和,連寶寶都可以低劑量使用,是為數不多的,可在未稀釋情況下局部直接點塗於肌膚的精油。   因每年薰衣草精油的需求量非常廣大,真正薰衣草的產量卻並沒有特別增加,反而醒目薰衣草的崛起,在產量上可說已經慢慢取代了真正薰衣草的地位。在購買真正薰衣草時,建議挑選值得信任的品牌,不然買貴,變成冤大頭喔!   總括來說醒目薰衣草在某些方面用途與真正薰衣草類似,但放鬆效果則大大不如真正薰衣草,並不適合用於需要鎮靜的狀態。   薰衣草在澳洲的常用 用途: 泡澡:放鬆精神 、平撫情緒、安定情緒 薰香:失眠、精神緊繃、舒壓休息 按摩:肌肉痠痛、退燒、子宮痙癴 保健:輕微感冒、輕微皮膚外傷、青春痘   以上分享來自澳洲怡森氏 國際認證芳療老師派特瓊斯。    
2021-06-01

天然居家防疫殺菌:這些精油趕快拿出來用!

— 新冠病毒COVID19 持續發威,許多公司已經執行在家工作。 除了平時在辦公室中需要時常噴酒精殺菌及洗手殺菌, 回到了家裡開始在家工作,也別忘了每天都要消毒一下環境。 —   天然精油好處多多,大家家裡應該早已儲備了一些基本精油了吧?雖然很多人覺得單方精油的功效常讓人記不得,但是家裡備著一些單方精油的好處就是「隨時可以依照需求來調整使用」哪些個別精油,例如今天就要來談談居家環境清潔抗菌的精油配方。   天然的鍵盤清潔精油   — 研究顯示細菌最多的地方不是馬桶,而是你的電腦鍵盤! —   如果看得見的話,大家一定會非常驚訝有多少細菌居然可以跟著你回到家中的鍵盤上。這時候可以使用檸檬、葡萄柚和佛手柑等柑橘類的精油做成殺菌噴霧,不但可以讓鍵盤保持乾淨、減少細菌滋生,這兩種精油的香氣對於工作時集中注意力和腦力提升、給予好精神及舒緩情緒和提供愉悅的心情,都是很適合的工作夥伴!   | 精油配方 水              1杯(250ml) 白醋           1杯  (250ml) 佛手柑精油  4滴 (可用葡萄柚精油代替) 檸檬精油     4滴   | 使用方式  將上述配方倒入噴霧瓶搖晃均勻,每天噴灑在鍵盤、滑鼠和桌面。如鍵盤不防潑水,請選擇噴霧較細緻的噴霧瓶,並且離鍵盤遠一點再噴灑。或者噴灑在抹布或厚紙巾上再擦拭。   精油小知識:檸檬純精油不但可清潔,還對於刺激頭腦很有幫助呢!   保持乾淨的廚房桌面   廚房是家的心臟,所有的食物都在廚房裡處理,所以維持廚房的衛生和乾淨,尤其是處理菜肉的流理台面板極為重要,別讓廚房桌面成為細菌及病原孳生的溫床。   這邊分享特別針對廚房容易有的食物腥味、油膩和細菌的實用清潔DIY精油配方,別忘了每次煮飯完都要清潔一次喔!   | 精油配方 水                      2杯(500ml) 白醋                   2杯  (500ml) 薄荷/迷迭香精油  3滴  檸檬精油             3滴 尤加利精油          3滴   | 使用方式  將上述配方倒入噴霧瓶搖晃均勻,並於每次使用前後,噴灑在流理台並用乾淨的抹布或廚房紙巾擦乾。(若是你的噴瓶比較大,水可以多加一些,但水和醋的比例需維持在1:1)     精油小知識:尤加利和薄荷精油不但可清潔,它們具有穿刺性的香氣不但對於呼吸系統很有幫助,對於腥味及油味的消除也有非常好的效果!   酒精/洗手液加入精油  雙重保障!   家裡有小朋友越要降低細菌殘留的可能,但每次大人洗手都要100%清除所有的細菌好像沒有想像的那麼簡單,要小朋友做到更是困難。   武漢肺炎/新冠病毒肆虐,防疫期間,建議大家門口玄關擺放一瓶消毒殺菌噴霧,每次回到家先壓一下清潔手部殺菌,再到廁所用肥皂洗手20秒,這樣才不會把外面沾染到的病毒在返身鎖門時帶到「門內鎖」上,或在開浴室門要去洗手的時候,就已經把病毒細菌帶到「浴室門把、水龍頭」上了!   | 精油配方 75%酒精或洗手液  100ml *1-3種抑菌型精油  20滴(1ml)*    *抑菌型精油請看:這邊。 *此配方精油濃度為1%,對於皮膚較敏感的孩童也是安全的。酒精未揮發完全前,請勿直接觸碰未滿1歲嬰兒肌膚。   | 使用方式  將上述配方倒入可放著按壓式的噴霧瓶搖晃均勻,於每次回家尚未觸碰任何東西時,按壓一次並搓揉全手包含指頭、指縫、掌心超過20秒以上。DIY洗手液的話,加入洗手液後洗20秒再沖乾淨。   抗疫小提醒:回家雙手用DIY噴霧先消毒再進門,進門後立即將衣物換掉,最後用肥皂或DIY精油洗手液洗手20秒以上,保護一家人的健康。     —— 防疫專區 ▼ 防禦力精油推薦 ——     #新冠病毒 #武漢肺炎 #新冠肺炎 #防疫精油 #DIY精油配方 #精油殺菌 #抑菌精油 #認證精油 #消毒 #全民防疫 #COVID-19 #精油噴霧 #乾洗手 #手部滅菌 #洗手 #TGA認證精油 #鍵盤清潔
2021-06-01

Top5舒壓精油,你認識它們嗎?幫你找回平衡放鬆的好情緒

在忙碌快速的現代生活中,壓力幾乎無所不在,當這些日常生活困擾:家庭壓力、工作壓力、課業壓力…超過身心極限時,身體機能就會產生警戒。     常見的症狀有頭痛、腸胃不適、高血壓、胸悶等,而且容易生病和感冒,甚至有研究發現,壓力跟癌症也有關係。但壓力沒有所謂的好或不好,有時壓力還可以激勵使人進步,因此理性的去認識壓力才能管理壓力,隨時做好心理調適才能重拾健康的身心。以下幾招抗壓小方法,教你化解壓力。   8個容易達成的「減壓」妙招   多運動,自體產生正向情緒激素。 放低標準,擺脫完美主義束縛。 接近大自然,獲得心靈平靜。 充足睡眠,補充足夠體力應付環境變遷。 看看喜劇或笑話,讓神經鬆弛。 身體按摩,讓緊繃肌肉得到休息。 聆聽適當的音樂,使精神放鬆。 補充維他命C/E/B群/鈣/鎂等,平衡身心。   TOP 5 舒壓型精油 舒壓平衡穩定情緒   除了上述減壓妙招,歐美國家盛行的芳香療法,也可以幫忙路的現代人達到平衡、舒壓及情緒舒緩等效果,自律神經及交感神經等神經系統出狀況的時候,也可以試試這5種幫助焦慮情緒平撫的舒壓型精油:   NO.1  薰衣草 擁有清甜香氣,能安眠、緩和情緒憤怒、幫助情感上不穩狀態、精神疲憊,回到和諧安定的安全感。   NO.2  天竺葵 甜蜜玫瑰香帶薄荷味,兼具鎮定和興奮功能,幫助高度壓力、過度工作者恢復心靈平衡。   NO. 3  佛手柑 帶高雅花香的檸檬味,能舒緩心情、提升情緒、樂觀正向、抗焦慮憤怒與憂鬱。   NO. 4  洋甘菊 水果與花的氣味,具有清涼的效果與安撫的特性,能安撫不安和過動,對於心理焦慮、偏執和敵意特別有效。   NO.5 甜橙 陽光般溫暖的清新甜美氣味,帶來開朗和興奮心情,放鬆壓力,正面思考,解決煩悶。   — 舒壓放鬆精油配方 —   1. 壓力釋放、平復情緒 甜橙 2滴 + 薰衣草 2滴 + 羅馬洋甘菊 2 滴   使用方式:泡澡、薰香   2. 心靈舒壓、恢復心情 天竺葵 8滴 + 甜橙 4滴 + 羅馬洋甘菊 10滴 + 荷荷芭油 10ml   使用方式:泡澡、按摩   3. 紓緩心情、遠離緊張 佛手柑 2滴 + 甜橙 2滴 + 薰衣草 2滴   使用方式:水氧機/手帕吸入   4. 神經放鬆、舒壓好眠 快樂鼠尾草 2滴 + 佛手柑 2滴 + 薰衣草 2滴   使用方式:泡澡/水氧機   5. 紓解身心、消除倦怠 伊蘭 4滴 + 佛手柑 4滴 + 橙花 2滴 + 荷荷芭油 30ml    使用方式:按摩、泡澡        
2021-06-01

在家工作效率低落超容易分心?精油專家提供這4種專注力、工作力激增精油!

疫情期間在家上班的人數已達歷年高峰並且持續攀升,而遠端、居家在線工作其實早已成為世界趨勢。雖然在家工作省下了許多舟車勞頓的時間並且減少接觸更為安全,但很多人卻發現在家工作時自己變得很沒效率。其中原因大多因為家裡有許多誘惑:從放滿食物的冰箱、廣播、音樂或電視當背景音、舒服的沙發及隨手可及的家庭用品…等,各種各樣的情況隨時吸引著你的注意力,讓思緒很難專注在電腦前,專心辦公事。這篇我們就來學習,利用精油的香氣來增強腦力和集中注意力,讓你在家工作也有好效率和好精神。     若你的工作需要深度思考和解決問題,要在家中環境維持長時間的專注力更是不易。疫情期間各國學生也改為在家線上學習,我國也規定在確診數量到達疾管局規定時,全班或全校需停課。在家線上學習時,孩子的一舉一動更是影響了父母的情緒和專心狀態,孩子們本身也難以專注,心思非常飄散,寫寫玩玩。   — 當這種情形發生頻繁,讓人煩躁不安時,哪些精油幫助我們保持專注狀態呢? —   檸檬精油   如果你需要喝咖啡提神, 你的分心可能是因為頭腦運轉久了,效率慢下來。檸檬精油、檸檬香茅精油、羅勒精油,和杜松子精油皆可活絡全身精神,幫助頭腦回復到順暢運轉的專注狀態。   佛手柑精油 如果你在人群中不容易靜下來,時常容易趕到浮躁,或者會輕易被周遭環境干擾,你的分心可能是因為右腦運作過盛,產生衝動情緒而造成分心。佛手柑精油、快樂鼠尾草精油,和天竺葵精油可以幫助你沉穩下來,從而進入你希望的專注狀態。   薄荷精油 飯後許多人都會昏昏欲睡,因為血液留到胃腸幫助消化,造成想睡而不易集中精神。薄荷精油有助改善噁心反胃的感覺;檸檬精油和葡萄柚精油能安撫消化系統,舒緩腸胃痙攣。腸胃順暢了,你的頭腦就可以騰出心力專心處理複雜的公事。   薰衣草精油   許多人因為業績壓力大或是需要做重大決定而頭痛。薰衣草精油和薄荷精油可紓緩頭部壓力,放鬆神經的緊繃,讓頭腦回到清明、專注的狀態。你屬於那一種分心? 身心緊緊相連。許多時候,你的不專注是因為你有心事或是身體不適,比如好朋友來疼痛不已,或是緊張焦慮造成胃腸不適。   當你的頭腦忙於你的腸胃或子宮,就沒有餘力保持專注了 !     — 專注精油配方 —     1. 頭痛bye-bye 薄荷 2 滴 + 檸檬 2 滴 + 薰衣草 1 滴     2. 高速運轉 檸檬 2 滴 + 杜松子 1 滴 + 羅勒 1 滴     3. 平心靜氣 佛手柑 2 滴 + 天竺葵 2 滴      
2021-06-01